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家庭血圧のすすめ 「病院に来た時だけ血圧が高い」方はしばしばおられます（白衣高血圧）。
まれですが、病院では血圧が正常なのに家では血圧が高い人がいます（仮面高血圧：危険です） 普段の血圧を知るために家庭で血圧を測定すると、実勢がよくわかることがあります。 測り方： 朝・晩決まった時間に測定します。 トイレをすませ、安静な状態で測ってください 測定した結果を記帳し、みせてください。 結果に一喜一憂することはのぞましくありません。
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異なる測定法における高血圧の基準 収縮期血圧 拡張期血圧 診察室で 140 90 家庭血圧 135 85 自由行動下血圧 24時間 昼間
24時間 昼間 夜間 130 120 80 70 それぞれ 5ずつ低い 高血圧治療ガイドライン（JSH 2009）より
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降圧目標 診察室血圧 家庭血圧 若年・中年者 130/85 mmHg 125/80 mmHg 高齢者 140/90 mmHg
それぞれ5ずつ低い 診察室血圧 家庭血圧 若年・中年者 130/85 mmHg 125/80 mmHg 高齢者 140/90 mmHg 135/85 mmHg 糖尿病患者 CKD患者 心筋梗塞後患者 130/80 mmHg 125/75 mmHg 脳血管障害患者 高血圧治療ガイドライン（JSH 2009）より
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