サビナイ身体を手に入れたい 紫外線を浴びたり、呼吸によっても体内に発生する活性酸素。細胞をさびさせ、老化や病気につながる ことも。話題の抗酸化成分：フィトケミカルを上手に取り入れて健康と美しさを保ちましょう。 分類（主なもの） 主な働き（HEALTH) 肌への効果 多く含む食品 プロアントシアニジン 抗酸化・美白 くま・くすみ ぶどう ポリフェノール イソフラボン 女性ホルモンに似た働き はりの維持 大豆食品 毛細血管強化・抗酸化 くま・くすみの改善、 ビタミンCの持続 柑橘系類 ヘスペリジン 吸収 ルチン 抗酸化・毛細血管強化 ビタミンCの吸収を助け、 コラーゲンの精製を促進 蕎麦 アスタキサンチン カロテノイド（色素） 動脈硬化・白内障予防 紫外線による活性酸素を協力に消去 紫外線によるシミ・しわ たるみを防ぐ 鮭・海老・蟹 βーカロテン 紫外線によるシミ・しわ たるみを防ぐ かぼちゃ・人参 老化防止・動脈硬化予防 紫外線による活性酸素を強力消去 リコピン トマト （特に加工用） 抗酸化・免疫力アップ ルテイン ほうれん草 ブロッコリー 視力回復・黄斑変性の予防