２１．心肺蘇生法 みなさんはもう受講しましたか？ 普通救命講習修了証
（１）反応の確認 （２）助けを求める（反応なし） 肩を軽くたたきながら「大丈夫ですか？」と３回 「誰か、来て下さい。」 「１１９番で救急車を呼んで下さい」 「ＡＥＤを持ってきて下さい」
（３）気道確保と呼吸の確認 ① 救助者は傷病者の頭のわきに膝をつく。 ② 頭部を後屈させて、あご先を挙上させる。 教科書より「気道確保」の図 ① 救助者は傷病者の頭のわきに膝をつく。 ② 頭部を後屈させて、あご先を挙上させる。 注 頚椎損傷の疑い→下顎の挙上のみ（受け口） ③ 呼吸の確認。（見る・聞く・感じる）１０秒以内
（４）２回の人工呼吸（省略可能） ① 気道確保の姿勢のまま ② 額に当てた手の親指と 人差し指で鼻をつまむ。 教科書より 「人工呼吸」の図 ① 気道確保の姿勢のまま ② 額に当てた手の親指と 人差し指で鼻をつまむ。 ③ 救助者は大きく息を吸い込み、大きく口を開けて傷病者の口にあてる。 ④ １秒かけて、呼気を吹き込む。 ⑤ 胸の動きと呼気を確認しさらに１回息を吹き込む
（５）心臓マッサージ ③ ① ① 胸の真ん中（乳頭と乳頭の間）に片手を置く。 ② もう一方の手を重ねる。 ② 教科書より 「心臓マッサージ」の図 ① 胸の真ん中（乳頭と乳頭の間）に片手を置く。 ② もう一方の手を重ねる。 ② ③ 肩・肘・手のつけ根が一直線になる姿勢。胸 骨の真上から垂直に力を加える。 胸骨が４ｃｍ～５ｃｍ沈む程度に圧迫。 １分間に１００回のペースで３０回繰り返す。
（６）心臓マッサージと人工呼吸 心臓マッサージ３０回と人工呼吸２回を５セット行う。（約２分間） 呼吸の確認 教科書より 「人工呼吸」の図 教科書より 「心臓マッサージ」の図 心臓マッサージ３０回と人工呼吸２回を５セット行う。（約２分間） 呼吸の確認 救急隊やＡＥＤが来るまでくり返す。
（７）ＡＥＤの使い方 ＡＥＤ ①電源を入れる すべて音声で指示が出されます ②電極パットを貼る ⑤ショックボタンを押す （誰も傷病者に触れていなことを確認して！） ③心電図の解析 ④「みんな離れて下さい」 写真）「海部東部消防本部」ホームページより複写
実際の手順 ① ①を５回繰り返す 見る・聞く・感じる １０秒以内に確認 回復体位 人 工 呼 吸 ２ 回 循 環 の サ イ ン あ り 心 臓 マ ッ サ ｜ ジ ３０ 回 Ａ Ｅ Ｄ の 使 用 到着次第 人 工 呼 吸 ２ 回 な し ①を５回繰り返す