スノートレック eラーニング スノーボード上達講座 滑りの基本 ターン リーン & エッジング.

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1 1.テキストの入れ替え テキストを自由に入れ替えることができます。 印刷のポイント フチなし全面印刷がおすすめです。
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スノートレック eラーニング スノーボード上達講座 滑りの基本 ターン リーン & エッジング

フロントサイドターン または、トウサイドターン 正面(つま先)側へ回っていくターン

バックサイドターン または、ヒールサイドターン 背中(かかと)側へ回っていくターン

そのために必要な動作が、身体の倒しこみである ターンをする最も大切な操作は、雪面からボードを立てていくこと これを  または      という 角付け(かどづけ) エッジング そのために必要な動作が、身体の倒しこみである

身体の倒し込み 角付け (エッジング)

身体の倒しこみにより ボードを立てる動作(角付け調整) これを    という リーン

リーンの基本動作 基本ポジションのまま倒しこんでいく リーンを強めることで、角付けが大きくなる

基本ポジションのメリット つま先側・かかと側を同じポジションで滑れる デメリット 上半身とくに頭の移動が大きい

スピードに対応したり、幅広くバランスを 保つために、低めのポジションが適している 脚部の曲げにより、さらに角付け調整できる

関節を3ヶ所使うトウサイドと、2ヶ所の ヒールサイドでは、ボードの立てやすさや、 ポジションの安定度に差ができる。 リーンと身体の曲げでターンを調整できる

リーンによる角付けのコントロールで ボードはターンしていき、滑りの調整ができる リーンを入れ替えることで、  ターンの切り替えにつながる

リーン 強く 弱く 角付け 深い 浅い ターン

ターン リーン

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