セルフマネジメントスキル獲得のための ヘルスアセスメントとマインドフル講座

Presentation on theme: "セルフマネジメントスキル獲得のための ヘルスアセスメントとマインドフル講座"— Presentation transcript:

1 セルフマネジメントスキル獲得のための ヘルスアセスメントとマインドフル講座
TIN

2 短期計画 短期介入終了後も、フォローアップをお勧めします 事前WEB問診実施 健康診断・体力測定・ストレスチェック
問診（徹底的なナラティブベースドメディスンの実現） 事後面談・保健指導（３０分/人）　 　　必要に応じて二次健診・治療開始・他機関紹介 健康講習　毎週×８回　（対面/online and/or Web)　 ポストプログラムチェック（3か月後） 短期介入終了後も、フォローアップをお勧めします

3 ストレスチェック 職業性簡易ストレス調査票57項目 メンタルヘルスアクションチェックリスト SHINEストレスチェック
（希望者）発達障害まで網羅する200問のスクリーニング WEBによる実施 高ストレス者の把握と個人通知を行う（面談勧奨なし） 事後面談は健診事後措置と同時に全員に行う セルフマネジメントでの環境改善・行動変容による対策 必要に応じ、職場への提言を考慮する

4 問診項目 事前にWEB版にてアンケートにご回答いただきます AIS・SDS等 エビデンスのある質問紙を使用します
記述だけでなく　具体的な項目から選択できるよう配慮 既往歴・服薬歴（喘息、結核、睡眠薬など） 生活習慣（喫煙・飲酒・睡眠・運動・食事） 業務歴・曝露歴（VDT作業、姿勢、運動、温度、配置） 自覚症状（アクションチェックリスト式） 自覚的健康度（SRH）（4段階） 回答を確認しながら医師が問診 胸腹部聴診、頸部触診（甲状腺）など身体所見 他覚症状の把握

5 身体測定・体力測定 身体測定（身長・体重・BMI算出・体脂肪率・筋肉率） ウエスト径およびヒップ径計測（ウエストヒップ比の算出） 握力測定
簡易スパイロメーターによる肺年齢測定 血圧・脈拍測定 心電図検査（希望者および有所見者のみ） 唾液アミラーゼ値測定 体温測定 呼吸数・酸素飽和度測定

6 心陽血液検査項目 電解質（K / Na / Cl / Mg / Ca） 腎機能（BUN / Cre） 痛風検査（UA）
肝機能検査（AST / ALT / LDH） 肝胆膵機能検査（Amy. / D-Bil. / T-Bil. / γ-GTP） タンパク検査（TP / Alb / AG-ratio） 脂質検査（TC / LDL-C / HDL-C / TG） 貧血検査（RBC / Hb / Hct） アレルギー・ストレス・喘息など炎症検査（WBC / 分画） 血糖検査（HbA1c / FBS） 血液型・高感度CRP・アディポネクチン（カスタマイズ）

7 一般定期健康診断項目

8 WEB-Review & Assisted Health Literacy Lecture （健康に生きるための講座 @ オンラインサポートあり）
オンライン講義 オンライン講義は終了後、WEBで参照可能 WEB補講は復習にも有効 ヘルスマネジメントのためのヘルスリテラシー マインドフルネスストレスリダクション 最先端の行動医学に基づいた健康とお金と やりがいを同時に獲得するしくみを徹底指導 先行研究によるエビデンスが確立された 事象のみをセレクト

9 個人面談 健康診断事後措置と保健指導、講座補講 ストレスチェック事後面談 精神科臨床心理質問紙200問によるスクリーニング
民間保険加入などライフプランに応じた医療の提案 誰にも言えない悩みを打ち明けられる 仕事と健康を、社会的・心理的・身体的な3Dで判断 欧米では担当のカウンセラーを持つのがあたりまえ 保険診療・自費診療にもその場で対応します 禁煙、AGA、ED処方などは同時にできます 栄養点滴（にんにく、ビタミンC、二日酔いなど）

10 ポストプログラムチェック オンラインによるチェック 対面問診希望者には対面実施 自覚的健康度（SHR）
ストレスチェック（簡易職業性ストレス調査票57項目） プログラム参加アンケート 総合結果判定と今後の対策計画立案