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ストレスに密着 ～ストレスフリー施設の提案～
明治大学経営学部小笠原ゼミナール TEAM ACUO 中山 晃太郎 松永 絵梨香
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突然ですが、 皆さんは人間関係で 悩んではいませんか？
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ストレス 人間関係
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人々のストレスを解消する 有効な手段とは？
ストレスの仕組みとは？ 人々のストレスを解消する 有効な手段とは？
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プレゼンテーションの概要 １．ストレスの現状 ２．ストレスとは ３．Healthy Homeの提案 ４．事業計画
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１．ストレスの現状
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出所：内閣府政策統括官のホームページをもとに作成
最近１カ月間でのストレスの有無（2008年調査） ２０～４０歳代７割以上 出所：内閣府政策統括官のホームページをもとに作成
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出所：内閣府政策統括官のホームページをもとに作成
ストレスの原因（2008年調査） 主に２０～４０歳代男性 出所：内閣府政策統括官のホームページをもとに作成
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過重労働 成果主義 対人関係
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２．ストレスとは
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明治大学文学部 岡安教授
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明治大学文学部 高瀬准教授
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ストレスの かかった状態 ストレスのない状態
出所：ストレスケア.comのホームページより引用
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ストレス 身体的ストレス 心理的ストレス
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身体的ストレス 疲労 食欲低下 温泉 ヨガ マッサージ 不眠
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心理的ストレス 集中力不足 倦怠感 気晴らし カウンセリング 鬱
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これら2種類のストレスを 効率良く解消するためには？
自律神経系のリズムを 整えることが最適！！
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自律神経系とは？ 全ての内臓、全身の血管や分泌腺を支配する！！ ☆交感神経系と副交感神経系によって 構成される神経系
☆交感神経系と副交感神経系によって 構成される神経系 ☆内蔵、血管などの働きをコントロール し、体内の環境を整える働き 全ての内臓、全身の血管や分泌腺を支配する！！
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２つのストレスを 同時に解消する 施設が少ない！ 身体的ストレス 心理的ストレス
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３．Healthy Homeの提案
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私達が提案する ストレスフリー施設とは…
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入浴施設 ★Ｈｅａｌｔｈｙ Ｈｏｍｅ★ ＋ 料理教室
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ストレス 身体的ストレス 心理的ストレス 溜まると‥ 疲労 鬱 解消法 ＝料理 解消法 ＝入浴
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なぜ、入浴施設なのか？
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入浴の主な効能 水圧 温熱 浮力
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身体的ストレス 解消！！ 入浴 体内の老廃物を排出 副交感神経系の活発化
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なぜ、料理教室なのか？
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①人間の様々な器官に作用する ②認知・運動機能の維持＆増進効果 ③バランスの良い食事をとれる
料理が人に及ぼす影響 ①人間の様々な器官に作用する ②認知・運動機能の維持＆増進効果 ③バランスの良い食事をとれる
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料理 心理的ストレス 解消！！ 脳の活性化 達成感 新たな人間関係の構築
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入浴施設と料理教室を 組み合わせることによるメリット①
入浴 副交感神経系の 活発化 料理 交感神経系の 活発化 自律神経系の リズムを 整える！！
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入浴施設と料理教室を 組み合わせることによるメリット②
同時に 満たす！！ 社会的欲求 文化的欲求 一次的欲求 二次的欲求 生理的欲求 種族保存の欲求
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入浴施設と料理教室を 組み合わせることによるメリット③
仕事抜きの 友情関係・人間関係 を構築できる
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４．事業計画
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Spa LaQua 清水さん
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浅草ROXまつり湯 海老根さん
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ABC Cooking Studio +m MARUNOUCHIスタジオ 園上さん
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立地：東京都八王子市 理由①…東京都を代表するベッドタウン ２０～４０歳代の男性が １２万人以上住んでいる！！
人数 ２０～４０歳代の男性が １２万人以上住んでいる！！ 出所：八王子市役所のホームページをもとに作成
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立地：東京都八王子市 ＝駅チカ！！ 理由②…広大な敷地がある メインターゲット：２０～４０歳代男性 →会社帰りに寄れる施設
※現在、八王子市には駅に直結した入浴施設は 存在しない
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サービス内容① ＜営業時間＞ ＊入浴施設：日中も営業 ＊料理教室：平日は夜１回 土日は昼夜１回ずつ
＊入浴施設：日中も営業 ＊料理教室：平日は夜１回 土日は昼夜１回ずつ ※メインターゲットである２０～４０歳代の男性が 会社帰りに寄れる時間帯に営業を行う。
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＜入浴施設＞ ３６～４０℃のお湯を使用 →副交感神経系を活発化 ＜料理教室＞ 疲労回復につながる食材を使用
サービス内容② ＜入浴施設＞ ３６～４０℃のお湯を使用 →副交感神経系を活発化 ＜料理教室＞ 疲労回復につながる食材を使用
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サービス内容③ ＜疲労回復レシピ＞ ・カツオのたたき カツオ→良質のタンパク源 アンセリンの効果 タマネギ・ニンニク→硫化アリル
カツオ→良質のタンパク源 アンセリンの効果 タマネギ・ニンニク→硫化アリル ・梅干しとベーコンのスパゲッティ 梅干し→クエン酸
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Ｈｅａｌｔｈｙ Ｈｏｍｅ 初めて！ ◎メインターゲット… 20～40歳代男性 ◎入浴→副交感神経系の活発化 料理→交感神経系の活発化
身体的ストレス・ 心理的ストレスを 同時に解消することを売りにした施設は 初めて！ Ｈｅａｌｔｈｙ Ｈｏｍｅ ◎メインターゲット… 20～40歳代男性 ◎入浴→副交感神経系の活発化 料理→交感神経系の活発化 自律神経系のリズムを整える！ ◎しがらみの無い、新たな人間関係を 築くことが出来る！！
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★参考文献・資料★ ＜文献＞ ・岩田紀(2005)『現代社会の環境ストレス』ナカニシヤ出版
・島悟・佐藤恵美『ストレスマネジメント入門』日本経済新聞出版社 ・下園壮太（2004）『うつからの脱出』日本評論社 ・社会経済生産性本部メンタルヘルス研究所(2008)『産業法人メンタ ルヘルス白書』社会経済生産本部 ・杉晴夫（2008）『ストレスとはなんだろう』講談社 ・竹中晃二(2005)『ストレスマネジメント：「これまで」と「これから」』ゆ まに書房 ・福地保馬(2008)『労働者の疲労・過労と健康』かもがわ出版 ・丸元淑生(2003)『よい食事のヒント：最新食品学と６７のヘルシー・ レシピ』新潮社
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★参考文献・資料★ ＜ウェブサイト＞ ・ストレスケア.comのホームページ
(2009/9/20アクセス） ・ニキ ハーティホスピタルのホームページ (2009/9/7アクセス） ・内閣府政策統括官のホームページ (2009/10/6アクセス) ・日本成人病予防協会のホームページ (2009/9/1アクセス) ・八王子市役所のホームページ
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Special Thanks ・ABC Cooking Studio +m MARUNOUCHIスタジオ 代表の園上さん
代表の園上さん ・atreマーケティング担当の加藤さん ・Spa LaQua営業グループ係長の清水克也さん ・浅草ROXまつり湯営業部副支配人兼販売促進担当の 海老根栄治さん ・明治大学文学部心理社会学科臨床心理学コースの 岡安孝弘教授 ・同コース 高瀬由嗣准教授
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ご清聴 ありがとうございました(^_^)
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