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ポーズ解説 ハタヨガビギナー リラックスヨガ リラックスヨガ ハタヨガビギナー リラックスヨガ リラックスヨガ リラックスヨガ
3月2日(金) ハタヨガビギナー 横須賀汐里 12：30-13：30 ポーズ解説と１分間体幹keep! 3月5日(月) リラックスヨガ 15：30-16：30 もうキツくない！ひばりのポーズ 大久保詩織 3月6日(火) リラックスヨガ 14：00-15：00 ヨガがもっと楽しくなる♪ 志村理沙 3月7日(水) ハタヨガビギナー 12：30-13：30 ポーズ解説 福島愛実 3月9日(金) リンパリフレッシュヨガ 15：30-16：30 リンパを詳しく学ぼう！ 志村理沙 3月11日(日) リラックスヨガ 10：30-11：30 ヨガがもっと楽しくなる♪ 志村理沙 3月11日(日) ハタヨガビギナー 13：30-14：30 自分を知る時間～瞑想～ 大久保詩織 3月11日(日) ハタヨガビギナー 16：30-17：30 ワシのポーズを綺麗にとろう! 横須賀汐里 3月12日(月) リンパリフレッシュヨガ 15：30-16：30 瞑想とリンパ 志村理沙 3月14日(水) ハタヨガビギナー 15：30-16：30 ランジのポーズで脚スッキリ♪ 横須賀汐里 3月16日(金) パワーヨガ初級 福島愛実 15：30-16：30 ダウンドックポーズ解説 3月19日(月) リラックスヨガ 12：30-13：30 なるほど！ポーズ解説 大久保詩織 3月20日(火) リラックスヨガ 14：00-15：00 感謝の瞑想 大久保詩織 3月27日(火) リラックスヨガ 11：00-12：00 自分を知る時間～呼吸～ 大久保詩織 3月28日(水) ハタヨガビギナー 14：00-15：00 ポーズ解説と１分間体幹keep! 横須賀汐里 3月30日(金) リラックスヨガ 14：00-15：00 志村理沙 ヨガがもっと楽しくなる♪
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