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1日       リラックス             16:30      太陽礼拝              椿 2日       肩こり改善             16:30      マッサージ※先着3名様      森田

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Presentation on theme: "1日       リラックス             16:30      太陽礼拝              椿 2日       肩こり改善             16:30      マッサージ※先着3名様      森田"— Presentation transcript:

1 1日       リラックス             16:30      太陽礼拝              椿 2日       肩こり改善             16:30      マッサージ※先着3名様      森田 3日       パワー初級            15:30      前屈を深める          坂口 4日       サウンドフロー           15:00     リヴァースウォーリア解説       渡谷  5日       骨盤筋整              16:20      ストレッチ              高橋 7日       やさしいパワー           15:00    ダウンドック練習          渡邉 8日       リラックス              16:30      呼吸法と瞑想          椿 9日       パワー初級            11:40      ダウンドッグ解説       坂口      10日      リンパリラックス           13:30     三角のポーズ解説       渡谷 11日      やさしいパワー           16:30      ルックアップ解説          渡邉 12日      パワー初級             13:30      仙腸間接ほぐし 坂口 14日      骨盤筋整              16:30       骨盤体操            高橋 15日      パワー初級             10:30    ストレッチ               椿 16日      ヨガフローA             16:40      マッサージ※先着3名様     森田 17日      ハタヨガビギナー          15:00      お楽しみ           ウィヤカーン 18日      骨盤筋整              16:30      ダウンドック解説         渡谷 19日      パワー初級             17:30     呼吸法と瞑想         椿 21日      ヨガフローB             9:00    瞑想              渡邉   22日      骨盤筋整              10:30      ストレッチ              高橋 23日      ハタヨガビギナー         18:10      お楽しみ           ウィヤカーン     24日      パワー初級             16:20        前屈を深める       坂口 25日      ヨガフローB             18:10      ひばりのポーズ解説     渡谷   26日      ヨガフローB             17:30       ウォーリアⅡポーズ解説      渡邉 28日      ハタヨガビギナー          13:30      ダウうドッグを深めよう   高橋 29日      ヨガフローB             16:30       瞑想               渡邉 30日      サウンドフロー           12:00      サイドアングル解説        渡谷


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