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美脚ﾏｯｻｰｼﾞ バスタオルシェイプ 骨盤歪みチェック 原 美脚ヨガ 河本 肩こり改善ヨガ 肩甲骨ほぐし 河本 ｻｳﾝﾄﾞﾌﾛｰﾖｶﾞ
6日（金）14：50～ 骨盤筋整ヨガ 骨盤歪みチェック 原 7日（土）10：20～ 美脚ヨガ 美脚ﾏｯｻｰｼﾞ 河本 8日（日）13：20～ 肩こり改善ヨガ 肩甲骨ほぐし 河本 10日（火）14：50～ ｻｳﾝﾄﾞﾌﾛｰﾖｶﾞ おしり筋膜ﾘﾘｰｽ おしり筋膜ﾘﾘｰｽ 日種 バランスポーズの コツ解説 11日（水）18：10～ 美脚ヨガ 島津 12日（木）14：50～ 肩こり改善ヨガ 肩甲骨ほぐし 石井 13日（金）13：20～ お腹引き締めヨガ 下っ腹引き締めヨガ 島津 16日（月）10：20～ お腹引き締めヨガ 下っ腹引き締めヨガ 島津 17日（火）18：10～ 骨盤筋整ヨガ 骨盤歪みチェック 原 18日（水）16：20～ 特別レッスン おしり筋膜ﾘﾘｰｽ 日種 19日（木）11：50～ 骨盤筋整ヨガ 仙腸関節アプローチ 日種 20日（金）16：20～ お腹引き締めヨガ バスタオルシェイプ 石井 21日（土）17：50～ 肩こり改善ヨガ 肩甲骨はがしｽﾄﾚｯﾁ 河本 22日（日）11：50～ 骨盤筋整ヨガ 筋膜ﾘﾘｰｽ 石井 23日（月）16：20～ お腹引き締めヨガ プランクチャレンジ 河本 1 1
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