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（公社）日本アロマ環境協会認定スクール アロマサロン&スクールALC（アルク） 八木 孝通
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☆季節の香り紹介☆ ◆何系の香りかを思い浮かべる （柑橘／お花／ハーブ／ウッディ・・・） ◆答えは・・・
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☆ 講 師 紹 介 ☆ ◆介護職員として働いていた経験を活かし、毎月「こども病院」などの医療・介護施設でハンドマッサージなどを行う。
※「医療・介護現場のアロマテラピー最前線」参照 ◆アロマハンドセラピスト資格取得の生徒には、初心者の方から「静岡がんセンター」の看護師さんなど、県外からも。
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☆ 講 師 紹 介 ☆ ・日本アロマ環境協会認定 アロマセラピスト ・日本心理学会認定心理士／精神保健福祉士（国家資格） ◆主な講師歴 ・静岡鉄道 有料老人ホーム グライフ北安東 様 「介護職員のためのハンドマッサージ研修会」 ・静岡市役所 様 「癒しのハンドマッサージ」 ・静岡ケアマネ協会 様 「ストレスケアとアロマテラピー」 ・・・他
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☆アロマと自律神経☆ ◆自律神経には「交感神経」と「副交感神経」 ◇交感神経・・・緊張した状態になると不調につながる。
◇交感神経・・・緊張した状態になると不調につながる。 ➀不眠、②イライラ、➂頭痛、など。 ◇副交感神経・・・心身のリラックス。 ◆嗅覚→大脳辺縁系（本能）→自律神経・内分泌・免疫 ふぁｄｆだふぁｓｄふぁｄｓ
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☆アロマと自律神経☆ 『月刊 地域保健』より
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☆アロマハンドケア☆ ◆皮膚は露出した脳（＝皮脳同根） ◆タッチケアで「癒しホルモン（オキシトシン）」
⇒ストレスケア・アンチエイジング・情緒の安定（自閉症） ◆オキシトシンは受けた人以上に施術者に分泌 ⇒人を癒すことで自分も癒される！ ◆アロマとハンドマッサージの相乗効果 ふぁｄｆだふぁｓｄふぁｄｓ
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☆本日ご用意したアロマ☆ ・100％天然のピュアエッセンシャルオイルを使うこと。 ・本物のアロマでないと効果がでない。
ふぁｄｆだふぁｓｄふぁｄｓ
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オレンジ・スイート ◆香 り の 特 徴 ：柑橘系の明るい爽やかな香り ◆ココロへの作用：ストレスや憂鬱な気分を取り除き 元気を与えてくれる
◆香 り の 特 徴 ：柑橘系の明るい爽やかな香り ◆ココロへの作用：ストレスや憂鬱な気分を取り除き 元気を与えてくれる ◆身体への作用 ：胃腸の働きを助ける 食欲不振・下痢や便秘を改善 ◇ヨーロッパではオレンジ園を持つことが「富」「幸福」象徴
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ラベンダー ◆香 り の 特 徴 ：フローラルで軽いくっきりとした香り ◆ココロへの作用：鎮静作用がありイライラを鎮める
◆香 り の 特 徴 ：フローラルで軽いくっきりとした香り ◆ココロへの作用：鎮静作用がありイライラを鎮める 精神のバランスをとる・不眠やうつ ◆身体への作用 ：体を温める・自律神経のバランス ◇「洗う」を意味するラテン語の「lavare」が由来
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身体のツボ 【合谷（ごうこく）】 ◆見つけ方：人差し指の骨のキワ。手の甲を上にして指を広げ、
親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと見つけやすい。 ◆押し方：親指をツボに当て、人差し指の骨のキワに引っ掛けるようにして押し上げる。左右同様に。
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ストレスケアのツボ 【労宮（ろうきゅう）】 ◆見つけ方：中指の骨を下にたどっていくと、 くぼみに当たる。その少し薬指側がツボ。
くぼみに当たる。その少し薬指側がツボ。 ◆押し方：手首のほうから指先にむかって、骨を押し上げるイメージでしっかり押す。左右同様に。 （手のひら側）
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心と身体のストレッチ デスクワーク（携帯）や前かがみになる 姿勢を続けると ➀肩が前に出て、肩こりの原因となる。
➀肩が前に出て、肩こりの原因となる。 ➁胸が圧迫されて呼吸が浅くなりストレスに。 ⇒➀手を後ろで組んで胸を張り深呼吸をする。 ②ひじを伸ばしたまま肩を回す。（肩甲骨） ここでアロマがあると効果が増す！ 香りをかごうとする行為そのものが深呼吸につながる。
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～「WOMOビューティ」アクセスランキング第１位～
☆質問など☆ アロマサロン&スクールALC（アルク） ～「WOMOビューティ」アクセスランキング第１位～ ◆住所：駿河区鎌田５３５－１ （安倍川駅徒歩１分） ◆電話：０９０－４２３７－６０２２ ◆「アロマ アルク」で検索！ この資料の著作権は「アロマサロン&スクールALC」にあります 無断転写・複写禁止
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