Download presentation
Presentation is loading. Please wait.
1
8月1日（水） ！肩こり改善ヨガ リラックスヨガ 10：00～ 17：30～ 感動の肩ほぐし 贅沢のシャバーサナタイム 中野直子 池ヶ谷奈摘
8月3日（金） パワーヨガ初級 13：00～ 前屈のためのももほぐし 菊地奈瑠美 8月4日（土） 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ 12：00～ 15：00～ ご褒美シャバーサナ 骨盤太陽礼拝～背中編～ 高橋愛子 遠藤恵理 8月5日（日） ハタヨガビギナー リンパリラックス 13：30～ 20：00～ ﾀﾞｳﾝﾄﾞｯｸﾞからの足の運び方 おやすみ前の瞑想 斉藤 唯 8月6日（月） ヨガフローベーシック 身体をほぐして快適な瞑想へ 川島千明 8月7日（火） 四つんばいの姿勢チェック 片山瑞穂 8月8日（水） やさしいパワーヨガ ヨガベーシック 14：30～ 22：00～ 二の腕すっきりチャトランガ カパラバティから深まる瞑想 泉 和花 8月9日（木） 11:30～ 16：00～ ダウンドッグを極めろ！！ お腹引き締めプランクタイム 橋本かな子 8月10日（金） 17:30～ 可動域広がる肩の上げ下げ 樋渡 梓 8月11日（土） リンパリフレッシュヨガ 9：00～ キールタンで祈りの瞑想 ハトのポーズをマスターしよう 8月12日（日） 美脚ヨガ 18：30～ 骨盤太陽礼拝～お尻編～ タダーサナをとってみよう 8月13日（月） Fun Shape Beauty ピラティスで体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 8月17日（金） 11：30～ ご褒美シャバーサナタイム 8月18日（土） お腹引き締めヨガ ネイチャーヨガ 15：30～ レッツ筋力トレーニング プチニドラー 8月19日（日）
2
8月20日（月） ハタヨガビギナー 16：00～ 感動の肩甲骨ほぐし 橋本かな子 8月21日（火） 肩こり改善ヨガ 11：30～ 感動の肩ほぐし 中野直子 8月22日（水） 美脚ヨガ Fun Shape Beauty 14：30～ 22：00～ お家でできる足ほぐし 体幹を鍛えるﾎﾟｰｽﾞＳＰ！ 高橋愛子 樋渡 梓 8月24日（金） ヨガベーシック リンパリフレッシュ 肩入れのﾎﾟｰｽﾞを深めよう おやすみ前の瞑想 泉 和花 8月25（土） 月の満ち欠けに寄り添うヨガ リラックスヨガ 10：.30～ 18：30～ 心を幸せで満たす感謝の瞑想 贅沢シャバーサナタイム 池ヶ谷奈摘 8月26日（日） 骨盤筋整ヨガ 9：00～ 13：30～ 骨盤太陽礼拝～お腹編～ タダーサナのとり方 遠藤恵理 川島千明 8月27日（月） 17：30～ もっと大腰筋トレーニング！ 8月28日（火） ネイチャーヨガ サウンドフローヨガ 自然を感じるプチニドラー ウォーﾘｱⅡから風をきる 8月29日（水） お腹引き締めプランクタイム
Similar presentations
