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IR鈴木がヨガを始めたきっかけについて♪
1日(日) ハタヨガビギナー 7:50～ 瞑想で気分スッキリ！ 薬師 2日(月) 肩こり改善ヨガ 8：50～ IR鈴木がヨガを始めたきっかけについて♪ 鈴木 リラックスヨガ 16：00～ ナディショーダナ(片鼻呼吸法)の 効果を知ろう♪ 武井 3日(火) 美脚ヨガ 足裏強化！ 疲れにくい足裏を作ろう♪ 18：10～ 姿勢チェックで効果UP! 4日(水) ヨガベーシック ヨガベーシックを更に深める ～呼吸practice～ 島原 4日（水) 14：30～ 解剖学(脚) 嘉藤 6日(金) お腹引き締めヨガ 効果絶大！！！！ 大腰筋、大強化トレーニング（笑） PWヨガ上級 極上シャバーサナシャバーサナ ～マッサージ付き！～ 関田 柔軟性UP！！ 7日(土) Morning Yoga 7：50～ 目覚めの呼吸法 見鳥 PWヨガ初級 18：30～ シャバーサナ 9日(月) レッスン前の股関節柔軟UP 山崎 10日(火) お腹を使うとは？！ 日常に繫げる秘密のトレーニング★ 11日(水) 美律ホルモンヨガ 『深い呼吸』って？ 13日(金) おはようトレーニング サウンドフローヨガ 安定する土台作り 14日（土） sole&soulバランスヨガ 心と身体の ウォーミングアップ 17：20～ 『シャバアーサナ』って？ 15日（日）
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