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Published byれれ みうら Modified 約 8 年前
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白熱対談+白熱教室 「幸福 2.0 」 前野隆司・小林正弥
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五つの問い 0~4
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0.地位財と非地位財 1 金・モノ・名誉があることが幸せ 2 愛・信頼・感謝のあることが幸せ
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1.人生の目的 1 成功のために成長する 2 成長のために成功する
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2.友達の質と量 1 友達は多い方が幸せ 2 多様な友達がいると幸せ
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3.原子論と全体論 まず、以下の図を見てくださ い。
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どちらの絵が、先ほどの図と似 ていますか ? (a) (b)
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・広い視点を持 つ 人 ・人生の満足度 が 高い傾向 ・楽観的な傾向 ・細部に焦点を当 て がちな人 ・人生の満足度が 低い傾向 ・悲観的な傾向 どちらの絵が、先ほどの図と似 ていますか ? (a) (b)
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4.マイペース? 1 人様に迷惑をかけず、 目立たずに生きたい。 2 人の目は気にせず、 自由奔放に生きたい。
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幸せの因子分析 幸福学研究者からのメッセージ
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19607080900010 生活満足度 実質GDP/人 0 2 4 GDPは増えても、生活満足度は横ばい!? 0 1 2 3 4 5 6 7 バブル 景気 オイル ショック 高度成長期 失われた20年 リーマン ショック アベノ ミクス 11
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微笑むロボットを作っている場合か!? 12
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「 well-being 」 「 happiness 」 という単語が含まれる論文の検索 結果 学術文献データベース Web of Science による 幸福研究は急激に増加している 13
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1 Diener の人生満足尺 度 2 生活満足度 3 感情的幸福 主観的幸福の測り方 以下の設問に7段階で回答 1 ほとんどの面で、私の人生は私の理想に近い。 2 私の人生は、とてもすばらしい状態だ。 3 私は自分の人生に満足している。 4 私はこれまで、自分の人生に求める大切なものを得てき た。 5 もう一度人生をやり直せるとしても、ほとんど何も変えな いだろう 14 あなたは生活に満足しています か? 楽しいですか? うれしいです か?
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過去の幸福学研究による、幸福に関係する要因リ スト (すべて満たさないと幸福ではないという意味ではないが、参考ま で) 身体的要因 □ 身体的に健康? 性格・能力・心の状態 気質は □ 外交的? □ 楽観的? □ 切り替えは得意? 性格は □ 自尊心が高い? □ 自己統制感が高い? □ 自己目的 的? □ 優しく親切? 心の状態は □ 調和している? □ 心配事がない? □ 人々に感 謝している? □ 適度な教養がある? 思想・宗教心 □ 自分の思想を確立したり宗教を信じたりしてい る? 社会的な状態 社会的自己の状態 □ 収入に満足? □ 愛情は十分得ている? □ 対人関係に満足? □ 仕事に満足? □ 社会的立場に満足? □ 社 会の要請に応えている? □ 自己実現している? □ 将来の目標は 明確? 社会の状態 □ 自国の政治・社会体制は安定? □ 社会環境は自 由・安全・良好? その他 □ 他人との比較で自分の幸福を判断していない? □ フォーカシングイリュージョンに陥っていない? 15
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長続きする幸せと長続きしない幸せ 地位財 周囲との比較により 満足を得るもの 非地位財 他人との相対比較とは関 係なく幸せが得られるも の 健康 自主性 社会への帰属意識 良質な環境 自由 愛情 所得 社会的地位 物的財 結婚 個人の生活(安全) にかかわること 個人の進化・生存競争 にかかわること 幸福の 持続性 [ ダニエル・ネトル,2007] 高い低い
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過去の幸福学研究による、幸福に関係する要因リ スト (すべて満たさないと幸福ではないという意味ではないが、参考ま で) 身体的要因 □ 身体的に健康? 性格・能力・心の状態 気質は □ 外交的? □ 楽観的? □ 切り替えは得意? 性格は □ 自尊心が高い? □ 自己統制感が高い? □ 自己目的 的? □ 優しく親切? 心の状態は □ 調和している? □ 心配事がない? □ 人々に感 謝している? □ 適度な教養がある? 思想・宗教心 □ 自分の思想を確立したり宗教を信じたりしてい る? 社会的な状態 社会的自己の状態 □ 収入に満足? □ 愛情は十分得ている? □ 対人関係に満足? □ 仕事に満足? □ 社会的立場に満足? □ 社 会の要請に応えている? □ 自己実現している? □ 将来の目標は 明確? 社会の状態 □ 自国の政治・社会体制は安定? □ 社会環境は自 由・安全・良好? その他 □ 他人との比較で自分の幸福を判断していない? □ フォーカスイリュージョンに陥っていない? 幸福の要因は要するに全体とし てはどんな関係になっているの か? 1500人の日本人に、幸福の 心的要因全項目アンケート コンピュータで因子分析 幸福の4つの因子を導出! 17
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どんな人 が 幸福か? 1500 人へ のアンケー ト による主観 的幸福の心 的要因の因 子分析結果 2014 年 2 月 出版予定 (講談社現代新書) 18
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幸せの 4つの因子 19
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第 1 因子 「自己実現と成 長」 人生の意義、コンピテンス、熟達、自己実 現尺度に高い重み 自尊心、自律性、思想宗教、社会の要請、 将来への希望、個人的成長、親切、勤労意 欲、目標の明確性、人を喜ばせる、満喫、 自己受容 ⇒目的を達成するための自己成長と自身に向 かう特徴のある因子 20
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第 2 因子 「つながりと感 謝」 人を喜ばせる、感謝傾向、親切 に高い負 荷 愛情、ユーモア、積極的な他者関係、満 喫、将来への希望 ⇒感謝傾向と他者に向かう特徴のある因 子 21
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社会的課題解決のための活動参加意欲と 幸福度の関係 0 5.8 6.0 6.2 22 (内閣府経済社 会総合研究所 「若年層の幸福 度に関する調 査」 ( 2010 ~ 2011 年)によ る)
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Christakis 教授らのネットワーク分析結果 黄色:幸せ 緑:中くらい 青:不幸せ ● :女性 ■ :男性 幸せな人の知人は幸せな人
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第 3 因子 「前向きと楽 観」 楽観性、自己受容、心配ごとがない、気持 ちの切り替えが得意 ⇒楽観的・ポジティブで精神的に安定して いる因子 24
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第 4 因子 「独立とマイペー ス」 (人の目なんか気にしな い!) 自己概念の明確傾向、社会的比較志向のな さ、 心配ごとがない ⇒自己を確立し他者と比較しない性質 25
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0 5 6 7 (内閣府経済社会総 合研究所「若年層の 幸福度に関する調 査」( 2010 ~ 2011 年)による) 自由時間の長さと幸福の関係 26
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5 つの問い 0 地位財と非地位財 1 成功か成長か 2 友達の数か質か 3 原子論と全体論 4 人と同じか自由奔放か 自己実現と 成長 つながりと 感謝 まえむきと 楽観 独立と マイペース
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システムとして の 幸福学の理解 フォーカシン グ・イリュー ジョン 金銭欲 物欲 名誉欲 金 物 名誉 つかの間 の幸せの 終わり もっと幸 せが欲し い どうすれば幸 せになれるか わからない 間違った 生き方 刹那的生き 方、 人との比較、 人の目を 気にする、 悲観、孤独 4 つの因 子を満た さない さらに 不幸 不幸の 悪循環 ループ 誤った 幸せの ループ 幸せの 好循環 ループ 幸せのメカニズ ムへの理解が増 す 幸せの 4 つの因子 1 自己実現と成長 2 つながりと感謝 3 まえむきと楽観 4 独立とマイペース を実践 さらに幸せ 幸せのメカ ニズムを周 りの人に広 める 幸福と不幸の因果関係ループ図 (下線はそれぞれのループのレバレッジポイント) フォーカシング・イリュー ジョン:人は焦点を結ぶ方向 (目指す方向)を間違ってし まうということを表したカー ネマンの造語 28
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幸せカルタ ・・・・・・ 幸福学研究により明らかにされてき た幸福に影響する要因をカルタ化
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● 幸せカルタ pdf 版:前野の HP から ダウンロードできます(もうすぐ) ● 「幸せのメカニズムー実践・幸福 学入門」(前野隆司):講談社現代 新書より12月18日発売 ●NHK E テレ: 幸福学関連番組を放 送予定(前野も出演予定)
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31 幸せの輪を 広げよう! 幸せの輪を 広げよう!
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