ツールドくにさきA 160キロ　B100キロ 毎年5月に開催されるツールドくにさきのコース AとBです, Aコース　実走距離157km、最大標高270m 累計登り標高差1830m 　前半のオレンジ道路、安岐ダム、チシャの木峠と峠越しを繰り返し天念寺から 　最後の峠を越して、海岸にでたあとは、岬めぐりのアップダウンです。

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1 ツールドくにさきA 160キロ　B100キロ 毎年5月に開催されるツールドくにさきのコース AとBです, Aコース　実走距離157km、最大標高270m 累計登り標高差1830m 　前半のオレンジ道路、安岐ダム、チシャの木峠と峠越しを繰り返し天念寺から 　最後の峠を越して、海岸にでたあとは、岬めぐりのアップダウンです。 Bコースは実走距離107km、最高点427m 累計上り1426mとバランスよいコースです。 　

2 ツールド国東コース図 Ａコース１６０　―赤線 Ｂコース１００　―青線 共通部分　―紫

3 スタート9:00 ツールド国東　Ａ 　ルートガイド ルート分岐点編 ゴール制限時間17:00

4 ツールド国東　Ｂ 　ルートガイド ルート分岐点編 BコースはAコースをショートカットして国東半島てっぺんの峠を越しで海岸にでるコース

5 ツールド国東 ルートガイド コース状態編 Aコース（1/2)
・スタートー住吉浜出口までクネクネと細い。 ・R213にでて　海岸部は平坦、先導車がでる。 　早い人はどんどん抜いて行く。 　8.7キロ　オレンジロード入り口で先導車が外れる。 ・10キロ　オレンジロード上り坂で　前がつまる、追突注意。 ・～40キロ　オレンジロード山岳部分　同じような上り下りが続く。 　　峠のトンネルは、真っ暗、ライト・テールライトが有効、 　　出口に　段差さらに、急な左カーブで落車注意 　　下りは急で路面が荒れている。 　　下り切ると、急な右カーブ・小さな橋で段差　落車注意、 　　この繰り返し ・21キロ　鳴川交差点を直進　（国見方向・北）へ、　 　（Bコースは左に分岐・・安岐ダム・チシャノキ峠から高田方面へ） 　もう一度　この交差点を、西向きに通過する 　上記の状況が同様に続く。（アップダウン・トンネル・橋の段差） ・30キロ手野交差点信号で右折（武蔵古市方面・東）へ 　くだり基調の平坦路　ここで補給のチャンス ・34.3キロ　１A武蔵なかよし館　＜水・トイレ＞ 　200m先の信号を右折（国道まででない）　市街地で信号遵守 　丘を上り、パチンコ屋の角36.9キロを右折し　さらにアップダウン。 ・41.3キロ　安岐中学交差点　十字信号　右折　高田方面へ 　　300mで右手にコンビニ。 　　上り基調の平坦路。　ここで補給のチャンス。 ・43.6キロ　鳴川交差点を　直進通過　西向き　安岐ダム・高田方面 　　　上り基調のまま進む　　　　　（前回は北向きに通過） ・49キロ　安岐ダム手前、ヒルクライム基点　133ｍ 　　坂が急になり一気に上り、10%程度 　　　左側ダム公園に　トイレ・水あり 　　一度平坦になった後、急な上り坂でひとふんばり。１０％前後 ・54キロ　チシャノ木峠　ヒルクライム終点269ｍ 　　ここから急な下りにヘアピンカーブ。T字路信号に付き当たる 　　路面も荒れてます。速度注意。 ・55.4キロ　波多方交差点　T字路　右折　豊後高田方面 　曲がって数キロで　左に太田公民館のエイド（学校の建物流用） 　　Bは入らずに直進。・・・分岐した先にBのエイド ・57.1キロ　３A大田公民館　＜補給食・水・・トイレ＞ 　バナナ・チョコなどあり。 　右奥の自転車置き場を通り抜け　コースに復帰 ・58.4キロ　沓掛（くつかけ）交差点　道なり左に　豊後高田方面　西へ 　　　　Bコースは右折して１B白髭（しらひげ）神社へ 　豊後高田まで下り基調で快調に飛ばせる。　（飛ばしすぎて足が売り切れないように） ・71.7キロ　高田コンビニ先交差点 　　ゆるい左カーブ、右にコンビニ　50mで右折　対向車注意 　　急に曲がり・急な土手のぼる 　　橋を渡って　すぐ左にエイド ・72キロ　３A　高田　はないろエイド＜補給食・水＞ 　数100m先の信号交差点を　右折　 　　両子（ふたご）寺、天念寺方面へ上り基調の平坦路 ・77.9キロ　都甲交差点　鬼の看板　Y字左へ分岐　北　天念寺方面へ　 　徐々に坂がきつくなり　天念寺を通過 ・83.1キロ　天念寺先の交差点　逆Y字を　左折　西向き　真玉・スパランド真玉方面へ 　峠をこえて急な下り、路面荒れ・工事中で道幅が急に狭く・広く、落車注意。 　工事区間が終了し、下り基調で高速で飛ばせます。 ・88.6キロ　スパランド真玉（真玉温泉）通過 ・92.4キロ　真玉交差点　T字路　信号右折　北へ　R213　国見・国東方面へ 　海岸沿い　交通量多い　平坦路から、岬めぐりのアップダウン・トンネルが続く。 　トンネル内で　LEDテールランプが有効

6 ツールド国東 ルートガイド コース状態編 Aコース（2/2)
　岬のてっぺん付近左側 　うどん・団子汁など豊富、トイレは混むので要注意。 　ここから先はエイドなし、しっかり補給し、この後　手持ちで補給していくこと。 　岬めぐりのアップダウンと　トンネルがつづく。 ・111.2キロ　伊美交差点　Bコース合流 ・111･7キロ　２B　くにみ　保健福祉センター　通過・・＜水・トイレ＞ 　Bコースの食事用エイドです。Aは水・トイレのみ ・113.1キロ　道の駅　国見ちょるちょる市場　左側＜自販機・トイレ＞ 　　左に姫島を見て海岸線を快走　 ・122.2キロ　向田海岸海水浴場　＜自販機・トイレ＞ 　　これ以降　平坦中心で　ゆったりした上り下り ・129.6キロ　羽田海岸海水浴場　＜自販機・トイレ＞ 　国東市役所近くの街並みを通過 ・136.7キロ　黒津崎入口交差点　右折　空港・別府方面 ・137.6キロ　５AB　黒津崎　道の駅、サイクリングセンター左側 　　　　　　　　　　＜自販機・トイレ＞ 　　エイドはすでに終了、コンビニは道路　右側にあり ・142キロ　武蔵古市交差点　コンビニ左側にあり　 ・144.9キロ　空港前交差点直進 　あと一息ですが緩やかな上り下りが結構こたえる。 　赤い橋の先　瀬戸内の海岸線が癒してくれる。 ・塩屋海岸終わり　信号交差点　コンビニ右側にあり ・151.9キロ　奈多信号交差点　コンビニ右側 ・156.7キロ　住吉浜内ゴール

7 ツールド国東 ルートガイド コース状態編 Bコース（1/1)
・スタートー住吉浜出口までクネクネと細い。 ・R213にでて　海岸部は平坦、先導車がでる。 　早い人はどんどん抜いて行く。 　8.7キロ　オレンジロード入り口で先導車が外れる。 ・10キロ　オレンジロード上り坂で　前がつまる、追突注意。 ・～21キロ　オレンジロード山岳部分　 　　峠のトンネルは、真っ暗、ライト・テールライトが有効、 　　出口に　段差さらに、急な左カーブで落車注意 　　下りは急で路面が荒れている。 　　下り切ると、急な右カーブ・小さな橋で段差　落車注意、 ・21キロ　鳴川交差点　左へ分岐　Aは直進 　　安岐ダム・チシャノキ峠から高田方面へ 　　　　　（Ａコースは直進に分岐直進　（国見方向・北）へ、　 　　　　　　Ａはもう一度　この交差点を、西向きに通過する） 　　　ここから上り基調 ・26.8キロ　安岐ダム手前、ヒルクライム基点　133ｍ 　　坂が急になり一気に上り、10%程度 　　　左側ダム公園に　トイレ・水あり 　　一度平坦になった後、急な上り坂でひとふんばり。１０％前後 ・31.8キロ　チシャノ木峠　ヒルクライム終点269ｍ 　　ここから急な下りにヘアピンカーブ。T字路信号に付き当たる 　　路面も荒れてます。速度注意。 ・33.2 キロ　波多方交差点　T字路　右折　豊後高田方面 　曲がって数キロで　左に太田公民館のエイド（学校の建物流用） 　　Bは入らずに直進。・・・分岐した先にBのエイド ・36.2キロ　沓掛（くつかけ）交差点　右折し　白髭（しらひげ）神社へ 　　　Ａコースは　道なり左に　豊後高田方面　西へ ・36.7キロ　１B　白髭（しらひげ）神社＜補給食・水・自販機・トイレ＞ ・Ｂコース最大の難所　走水峠への上り 　　だらだら坂から徐々に勾配を増し、トンネルを抜けると左に雄大な景色、あと一息 ・45.4キロ　走水峠交差点　最高点427m　十字交差点を直進（国見方面） 　急な下り・急カーブ注意　トンネルを通過し　下りきる。 ・53.9キロ　赤根交差点T字路を左　西　国見方面へ 　あかねの郷　通過　ダム湖を左にみて　下り基調の快走路 　バイパスが旧道に付き当たり　左折 　ちいさな街並みを抜ける ・62.2キロ　伊美交差点　信号を右折　R213へでる　国東方面へ、Aコースと合流 　1キロ弱で左にエイド ・62.7キロ　２B　くにみ　保健福祉センター　　<食事・水・トイレ＞ 　Bコース食事用エイドです 　この後岬のアップダウンあり、交通量多く　トンネル内テールライト有効 ・64.1キロ　道の駅　国見ちょるちょる市場　左側＜自販機・トイレ＞ 　　　左に姫島を見つつ海岸線を走る。　 ・73.2キロ　向田海岸海水浴場　＜自販機・トイレ＞ 　　　これ以降　平坦中心で　ゆったりした上り下り ・80.6キロ　羽田海岸海水浴場　＜自販機・トイレ＞ 　　国東市役所近くの街並みを通過 ・87.7キロ　黒津崎入口交差点　右折　空港・別府方面 ・88.6キロ　５AB　黒津崎　道の駅、サイクリングセンター左側 　　　　　　　　　　＜自販機・トイレ＞ 　　エイドはすでに終了、コンビニは道路　右側にあり ・142キロ　武蔵古市交差点　コンビニ左側にあり　 ・95.9キロ　空港前交差点直進 　あと一息ですが緩やかな上り下りが結構こたえる。 　赤い橋の先　瀬戸内の海岸線が癒してくれる。 ・塩屋海岸終わり　信号交差点　コンビニ右側にあり ・102.9キロ　奈多信号交差点　コンビニ右側 ・107.7キロ　住吉浜内ゴール