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Published bySucianty Hadiman Modified 約 5 年前
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Basket Ball 特性: 5人ずつの2つのチームが相互に攻防し合い、相手の動きに応じて集団で協力しながら、ゴールにシュートして得点を競い合うゴール型の集団スポーツである。
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プレーヤーの適性 Ⅰ シュート力 Ⅱ 立体的な活動範囲× 平面的な活動範囲 Ⅲ せり合いの強さ ① 敏捷性 ② 正確性 ③ 注意力
④ 協調性 ⑤ 巧ち性 ⑥ 反射的判断 ⑦ スピード ⑧ 自信 ⑨ 自己犠牲 ⑩ 自制心 ⑪ スポーツマンシップ Ⅰ シュート力 Ⅱ 立体的な活動範囲× 平面的な活動範囲 Ⅲ せり合いの強さ *バスケットボールをとおして、 上記の特性が培われる!!
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個人的技能 シュート ・ゴール下シュート パス ・チェストパス ドリブル ・方向転換 ・レイアップシュート ・ドリブルシュート
・ゴール下シュート ・レイアップシュート ・ドリブルシュート パス ・チェストパス ・バウンスパス ドリブル ・方向転換
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人に差をつけるテクニック! リバウンド ・スクリーンアウト オフェンシブボディコントロール ・ストップ ・ピボット ・ターン
・スクリーンアウト オフェンシブボディコントロール ・ストップ ・ピボット ・ターン フェイントプレイ ・ロッカーモーション ・クイック ・うわ目 ディフェンス ・サイドステップ ・クロスステップ
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集団的技能 攻撃 オフェンスの原則 シュート リバウンド シュート ボールを もった人! カットイン(ドリブル) ノーマークの味方へパス
もった人! オフェンスの原則 カットイン(ドリブル) ノーマークの味方へパス ゴールに向かって走りこむ(カットインプレイ) ボールを もっていない人 ボール保持者にスクリーン(スクリーンプレイ) ボールを持っていない味方へスクリーン ボールの中継 (ポストプレイ)
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基本的な攻撃パターン アニメーション(動画)で見てみよう!
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集団的技能 守りはこうだ! マンツーマンディフェンス ゾーンディフェンス ビジョン ディフェンスの原則 5人がそれぞれ自分のマークを定め、
5人がそれぞれ自分のマークを定め、 責任を持ってその相手をマークする。 スタンス ゾーンディフェンス コミュニケーション 5人の防御者がそれぞれ防御地域を 分担し、各自の地域を防御する。 ヘルプディフェンス
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これだけは 押さえよう! ルール ・トラベリング ・ダブルドリブル ラインクロス ・オーバータイム 3秒、5秒、8秒 ・バックパスルール
ルール ・トラベリング ・ダブルドリブル ラインクロス ・オーバータイム 3秒、5秒、8秒 ・バックパスルール ・5ファール~退場 プッシング ホールディング ブロッキング イリーガル チャージング ルールに挑戦
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シュートを打ったとき シュートが入った時 ×の数を確認して! 12 ・ゲームを分析しよう。
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