サッカーにおける コーディネーショントレーニング 効果について

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1 サッカーにおける コーディネーショントレーニング 効果について
サッカーにおける 　コーディネーショントレーニング 　　　　　　　　　　　　　効果について 学校教育課程　保健体育専攻 指導教員　横山　直也 　小栗　和也

2 研　究　目　的

3 　　スポーツ現場においてよりよいパフォーマンスを発揮するために，ウェイトトレーニング、サーキットトレーニングなど様々なトレーニングが行われている　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　その中でも　 コーディネーショントレーニング に注目した。

4 コーディネーショントレーニングの目的 コーディネーショントレーニングの方法 神経－筋の「連動性」を高め、
身体をコントロールする能力を向上させる コーディネーショントレーニングの方法 「外的」な部分を変える 「動作」に変化を加える 「感覚器」に制限を加える

5 サッカーの基本技術であるインサイドボレーでのボールコントロール コーディネーシ ョントレーニング
　　　そこで本研究では、 　　サッカーの基本技術であるインサイドボレーでのボールコントロール 　　　　　コーディネーシ　　ョントレーニング 　テストと前後の動作変化から効果を検証することを目的とした。

6 研　究　方　法　

7 被　験　者 　サッカー部，またはクラブチームなどに所属したことがない，もしくはサッカーよりも他のスポーツの方が経験年数の長い人を対象条件とし，横浜国立大学男子学生９人（平均年齢22.78歳）にお願いした。 全員利き足は右足である。 　被験者９人をコーディネーショントレーニング群５人と非コーディネーショントレーニング群４人に分けた。

8 実験方法 TR群 1回目テスト 2回目テスト NTR群 テストの練習 コーディネーショントレーニング ＋ テストの練習
6～8回のトレーニング NTR群 テストの練習 ビデオ撮影 ビデオ撮影

9 テスト内容 30㎝四方の的を地面 から1.4ｍの高さに設置。 的と被験者の距離は2.5ｍ 的の横からボールを投げて もらいインサイドボレーで
　　　　　　　テスト内容 30㎝四方の的を地面 から1.4ｍの高さに設置。 的と被験者の距離は2.5ｍ 的の横からボールを投げて もらいインサイドボレーで 的に当てる。 左右２０球ずつ試技した。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テストの略図 パートナー ビデオ 2.5ｍ 被験者

10 コーディネーショントレーニングの内容 ① ② 　　この２つの動作をテニスボールとサッカーボールを使って行った。

11 結　果　及　び　考　察

12 テストの結果 維持または上昇 各群のテスト結果の変容 1回目 2回目 TR群 平均値 7 13.8 N=5 標準偏差 3.8 1.3 t検定
　　　　＊ Ｎ．Ｓ NTR群 5.75 12.25 N=4 3.09 2.22 　　　 ＊ ＊；ｐ＜0.05

13 　　結果を基にそれぞれｔ検定を行ったところ、以下のような結果が出た。（有意水準5％）
・コーディネーショントレーニング群の１回目と２回目の得点変化において有意な上昇あり ・非コーディネーショントレーニング群の1回目と2回目の得点変化において有意な上昇あり ・コーディネーショントレーニング群と非コーディネーショントレーニング群の2回目の得点結果において有意差認められず

14 1回目《上》と２回目《下》の成功試技連続写真
1回目《上》と２回目《下》の成功試技連続写真　 ボールの動き インパクト 姿勢 一連の動作 軸足

15 VTRからの結果 軸足と体の向きが投げる人の方から的の方へ向いている 踏み込み動作をするようになった
ボールスピードが増し，ボールの軌道が直線的になった インサイドにミートすることが多くなり，的から大きくそれなくなった コーディネーショントレーニング群の方が 変化が多くみられた

16 テニスボールを使用した コーディネーショントレーニング インパクトが正確になった 足首が固定されるようになった 正確なキック動作に近づいた
トレーニングによって 動作変化は見られた

17 今後の課題 動作分析による両群の比較 テストとトレーニングの改善、差異化 コーディネーショントレーニングのさらなる事例研究
そして， コーディネーション能力を測るための 　　　　コーディネーションテストの確立，一般化

18 ご清聴ありがとうございました