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不安感情の要因 高木 翔平
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はじめに 「不安」は人をぼろぼろにしてしまうことがある。 不安とはどんな現象なのか？ どうして不安になるのか？ 不安を取り除くためには？
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目次 概要 不安発生のメカニズム セロトニン 不安が引き起こす症状 不安の種類 今後の方針 参考文献
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1.概要 不安発生のメカニズム 不安がもたらす症状 自己不安と社会不安 今後の方針
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2.不安発生のメカニズム 近年の研究から、不安は「セロトニン」という化学物 質が関係していることが分かった。
ノルアドレナリン、ドーパミンなどと並ぶ、モノアミン 神経伝達物質の一つ。 心の高ぶりを沈める役割。
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3.セロトニン 原料となるトリプトファンは、食物でしか得られない。 体の中で何度もリサイクルされる。 →ストレスが溜まると「使い捨て」に。
体内の90％のセロトニンが消化管に存在。 →不安になると食欲がなくなる原因。
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4.不安が引き起こす症状 心臓・血管系 動悸、頻脈、冷や汗、体温低下 消化器系 口の渇き、食欲不振、腹痛、吐き気、下痢 呼吸器系
動悸、頻脈、冷や汗、体温低下 消化器系 口の渇き、食欲不振、腹痛、吐き気、下痢 呼吸器系 ため息、息切れ、呼吸困難 神経系 頭痛、めまい、ふるえ
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5.不安の種類 不安感情には2種類ある（山田裕美）。 プライベートな不安（自己不安） 「私的自己」への注目に影響を受ける。
「私的自己」への注目に影響を受ける。 パブリックな不安（社会不安） 「公的自己」への注目に影響を受ける。
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6.今後の方針 どうしたら不安を取り除く（弱める）ことができるか。 不安が引き起こす具体的な事例。 対人関係との関連性調査。
アンケート調査で、効果が大きそうな不安除去の 方法を調べる。 論文検索。
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7.参考文献 山田裕美 「自己意識および身体意識と不安感情 の関連性」 愛知学院大学修士論文, 2005.
山田裕美 「自己意識および身体意識と不安感情 の関連性」 愛知学院大学修士論文, 2005. 相澤直樹「対人恐怖と自己愛との関係に関する再 整理の試み」 神戸大学大学院人間発達環境学研 究科, 研究紀要第2巻第2号, 2009. 川崎直樹, 小玉正博「対人恐怖傾向と自己愛傾向 の共通構造としての自己概念の乖離性及び不安 定性の検討」 日本パーソナリティ心理学会，第15 巻第2号, 2007.
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