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タイプ別ストレス対処法
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利き手があるように心にも考え癖があります。 今日は、あなた自身の心の奥に迫っていきましょう
トランプ ◆ クラブ スペード
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ここに別紙の図を入れて下さい
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心理的特徴とストレスの関係 ♡ハートタイプのストレス要因 ◇ダイヤタイプのストレス要因 ・細かい作業 ・人の中で決断を迫られる
・一つのことをし続ける ・ケチをつけられる ・人前でけなされる ・一人で長時間仕事する ・資料が多い ・複雑な仕組み ・綿密な計画 ・賞賛がなかなか得られない ・ルールや決め事が多い ◇ダイヤタイプのストレス要因 ・人の中で決断を迫られる ・意思の疎通が難しい ・大きな集団の中で仕事をする ・そっけない態度をされる ・リーダーシップを要求される ・仲間に受け入れられない ・自分の意見や考えを人前で述べる ・緊張関係 ・協力が得られない ♡の緊張や不安を生じた時の反応 ・感情的にムキになる ◇の緊張や不安を生じた時の反応 ・気持ちが逃げたり、その場から去る
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♠タイプのストレス要因 ・決定権が自分にない、もしくは少ない ・目標やゴールが見えない ・効率が悪い仕事 ・成果が期待出来ない
・プライベートな話（仕事に関係のない） を長々と聞かされる ・指示・命令が伝わらない・伝わりにくい ・馴れ馴れしくベタベタした人間関係 ・覇気がない職場 ・自分のペースに周りがついてこない クラブのストレス要因 ・自分のリズムが崩れる ・従来のやり方が通用しない ・新しい仕事に変わる ・グループでの共同作業 ・決断を急がされる ・資料・情報が不十分なまま仕事をする ・リスクが伴う仕事 ・計画の変更や修正を求められる ・人にバカにされた時 ・非合理的な行動を押し付けられた時 ♠タイプの緊張や不安を生じた時の反応 ・論理で相手を攻める クラブの緊張や不安を生じた時の反応 ・理由を探し自ら言い訳する
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