紫外線とは 紫外線の影響 ＵＶＡ（紫外線Ａ波）の肌への影響 ＵＶB（紫外線B波）の肌への影響 紫外線とは地球上に降り注ぐ太陽光線の一種（電磁波）のこと。 紫外線は波長の長さにより、 ＵＶＡ（紫外線Ａ波）、ＵＶＢ（紫外線Ｂ波）、ＵＶＣ（紫外線Ｃ波） に分けられます。 ※ＵＶＣは大気に阻まれ地上に届くことはありませんので、ＵＶＡとＵＶＢ が日常意識することなく浴びている紫外線ということになります。 紫外線の影響 肌のシミやシワの原因となる紫外線のＵＶ-ＡとＵＶ-Ｂ ・お肌の内側でそれぞれまた違った影響をおよぼします。 ・ＵＶ-Ａはお肌の色を黒くするサンタン（日焼け）を招く。 ・ＵＶ-Ｂはサンバーン（赤い水ぶくれのような状態）を引き起こします。 ・肌タイプにより紫外線を浴びた後の症状に個人差はありますが、 サンタンもサンバーンもお肌の白さを鈍らせる要因です。 紫外線がお肌の奥に与える目に見えない影響。 肌内部で起こる現象に注目しなければなりません。 ＵＶＡ（紫外線Ａ波）の肌への影響 ＵＶ-Ａは、お肌の奥の真皮内に入り込み、お肌のハリや弾力に必要なコラーゲンやエラスチンを破壊したり、それらの結びつきを弱めて、シワやたるみを引き起こす要因です。 ･日やけ黒化がおきシミができる ･シワができやすくなります ･肌を乾燥させます ･キメが粗くなります ･毛穴が開き涙形毛穴になります ＵＶB（紫外線B波）の肌への影響 ･炎症がおきます。ひどい場合は水ぶくれに。 ･日やけ黒化がおきます ･肌を乾燥させます ･角質を肥厚させます ･免疫機能が低下し、かぶれ易くなります ＵＶ-Ｂは主に表皮内に影響を与えます。表皮細胞の生まれ変わりの サイクルを早めて角質を厚くするなど角化異常を招いたり、メラノサイトを活性化させてシミを生み出したりします。
季節による紫外線量 1年の紫外線の強さと量 天候による紫外線量の変化 快晴時の紫外線を100％とした時の紫外線量です。 快晴100％ 晴れ98～90％ 薄曇り約80％ 曇り約60％ 雨約30％ 雨の時の紫外線量は約30％にまで減ります。 太陽から来る直接の紫外線に加えて、反射しただけ紫外線が増加。 反射した紫外線がさらに肌にダメージを与えます。 場所による紫外線の反射 ・雪焼け、ゴルフ焼けも紫外線の反射 ・新雪なら、180％にもなります。 ・雪以外にも紫外線を反射するものは意外に多い。 ・日陰の紫外線は約50％に半減します。 ※紫外線が反射しやすい場所を知っておきましょう。 紫外線の反射量 新雪約 80％ 砂浜 15～20％ 水面 10～20％ アスファルト約10％ 芝･土 10％以下
春の紫外線（3月～5月） 紫外線量は冬の間よりも強くなる。 ・3月～4月、紫外線ケアをするという認識が薄い方が多い。 ・5月頃には1番紫外線の強い時期 ・シミの要因となるUV-A波の紫外線は春になると、 冬の時期の3倍 夏の紫外線（6月～8月） 紫外線の量は太陽の出ている時間と比例して多い。 ・夏の気温がゆうに30℃を越える地域では、太陽光の照射量も 多く紫外線もとても多い。 ・都会の上空ではオゾン層の破壊が目に見えて進んでいるため、 より注意が必要 ・気温が上がるに連れて紫外線量も増加 ・春よりも身体へのダメージが大きい。 秋の紫外線（9月～11月） 気温が下がり始めて外でも過ごしやすい。 ・夏のように太陽の日差しが強くないので、気が緩みがち。 ・春と紫外線量はほとんど変わりません。 ・UVケアを行わなくなるのは、この時期が多いため 少し気を使うことが必要 冬の紫外線(12月～2月) 曇りの日が多く太陽が出ている時間も短い。 ・あまり紫外線が気にならなくなりますが、雪の積もる地方では 要注意！ ・太陽から直接くる紫外線のほかに、雪に反射している紫外線も 身体に届く ・2倍の紫外線を浴びることになり 夏とほぼ変わらない量