ポーズ解説 ハタヨガビギナー リラックスヨガ リラックスヨガ ハタヨガビギナー リラックスヨガ リラックスヨガ リラックスヨガ 3月2日(金) ハタヨガビギナー 横須賀汐里 12:30-13:30 ポーズ解説と1分間体幹keep! 3月5日(月) リラックスヨガ 15:30-16:30 もうキツくない!ひばりのポーズ 大久保詩織 3月6日(火) リラックスヨガ 14:00-15:00 ヨガがもっと楽しくなる♪ 志村理沙 3月7日(水) ハタヨガビギナー 12:30-13:30 ポーズ解説 福島愛実 3月9日(金) リンパリフレッシュヨガ 15:30-16:30 リンパを詳しく学ぼう! 志村理沙 3月11日(日) リラックスヨガ 10:30-11:30 ヨガがもっと楽しくなる♪ 志村理沙 3月11日(日) ハタヨガビギナー 13:30-14:30 自分を知る時間~瞑想~ 大久保詩織 3月11日(日) ハタヨガビギナー 16:30-17:30 ワシのポーズを綺麗にとろう! 横須賀汐里 3月12日(月) リンパリフレッシュヨガ 15:30-16:30 瞑想とリンパ 志村理沙 3月14日(水) ハタヨガビギナー 15:30-16:30 ランジのポーズで脚スッキリ♪ 横須賀汐里 3月16日(金) パワーヨガ初級 福島愛実 15:30-16:30 ダウンドックポーズ解説 3月19日(月) リラックスヨガ 12:30-13:30 なるほど!ポーズ解説 大久保詩織 3月20日(火) リラックスヨガ 14:00-15:00 感謝の瞑想 大久保詩織 3月27日(火) リラックスヨガ 11:00-12:00 自分を知る時間~呼吸~ 大久保詩織 3月28日(水) ハタヨガビギナー 14:00-15:00 ポーズ解説と1分間体幹keep! 横須賀汐里 3月30日(金) リラックスヨガ 14:00-15:00 志村理沙 ヨガがもっと楽しくなる♪