1.「時間感覚」のズレを直す 2.「他者の承認」の仕組みを生かす

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1 1.「時間感覚」のズレを直す 2.「他者の承認」の仕組みを生かす
認知行動科学 1.「時間感覚」のズレを直す 2.「他者の承認」の仕組みを生かす 小澤・金山・深田・松田

2 P・ドラッカー：マネジメントの父ともいわれ、イノベーションやセルフマネジメント、タイムマネジメントといった用語を生み出した。
1.「時間感覚」のズレを直す ☆「タイムマネジメント」は自己マネジメントの中心 「マネジメントは自己マネジメントにあり、その自己マ ネジメントはタイムマネジメントから始まる」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｐ・ドラッカー） P・ドラッカー：マネジメントの父ともいわれ、イノベーションやセルフマネジメント、タイムマネジメントといった用語を生み出した。

3 1.「時間感覚」のズレを直す 「タイムマネジメント」は 現代人にとって必須の能力 ☆「タイムマネジメント」の必要性
タイムマネジメントが全くできない人 　　習慣的に遅刻する 　　期限が守れない 　　人と比べ、同じ仕事に対して時間がかかりすぎる つまり、 　「タイムマネジメント」は 　　　　　　　　　　　現代人にとって必須の能力

4 1.「時間感覚」のズレを直す ☆「時間泥棒」リストを作ろう 時間泥棒とは 遅刻 社内や学校における私用メールや電話 目的の薄い挨拶訪問
　　遅刻 　　社内や学校における私用メールや電話 　　目的の薄い挨拶訪問 時間をコントロールする前に、まず身の回りの時間泥 棒を自覚することが大切

5 1.「時間感覚」のズレを直す ☆「時間泥棒」リストを作ろう(2) 大学生活における私たちの「時間泥棒」の例
　　LINE・Facebook・TwitterなどのSNS 　　インターネット 　　友達との長電話、メール これらのものが自分の仕事の質を下げている リストを作ることで、自分の行動の取捨選択ができる

6 1.「時間感覚」のズレを直す 「年を取るにしたがい、時間感覚は短くなる」 ☆年齢による「時間感覚」のズレ
「小学生の頃は今よりも一日が長いと感じていた」 「年を取って長話をしてしまうようになった」 これは個人の錯覚ではなく、生物一般にいえる普遍 的な法則 「年を取るにしたがい、時間感覚は短くなる」

7 1.「時間感覚」のズレを直す ☆生物における「時間感覚」の法則とは 「年齢や生物的身体の大きさに比例して、過ぎる時間 は短く感じる」
（例）同じ一日でも像は時間が短く感じ、ねずみは長く 感じる 「時間感覚」のズレは無自覚に起こるので気をつける 必要がある

8 1.「時間感覚」のズレを直す ☆まとめ ・タイムマネジメントは自己マネジメントの中心 ・身の回りの時間泥棒を見つけよう
・時間泥棒をリストにまとめ、行動の取捨選択をする ・年齢による時間感覚のズレに気をつける

9 2.「他者の承認」の仕組みを活かす ☆日本人は自己評価が低い 自己評価の低い日本人の傾向 目立つと裏で妬まれるという意識がある
　　目立つと裏で妬まれるという意識がある 　　失敗を恥だと感じる 　　→そのため、ほめられても素直に喜べない

10 2.「他者の承認」の仕組みを活かす 日本人 4割 ☆日本人は自己評価が低い(2) 日本と欧米・中国の比較調査（2002年河合和子）
｢自己への積極的な評価」をしていた回答 　　　　　　欧米人・中国人　8割以上 　　　　　　　　 　　日本人　4割　

11 2.「他者の承認」の仕組みを活かす 「周りの人が幸せな感情を持っていないと自分も幸 せでない」
☆日本人の自己評価の低さの強みと弱み 強み：絆感の強さ 「周りの人が幸せな感情を持っていないと自分も幸 せでない」 弱み：恥という特有な心理の働き 「他者とうまく折り合いをつけて社内で目立たないこ とが出世の道」

12 2.「他者の承認」の仕組みを活かす ☆恥と親和動機 恥に重きを置くことは親和動機を満足させる効果
日本人は自分ひとりの幸福や楽しみで満足できない 親和動機：相手と親しい関係を築きたいという欲求

13 2.「他者の承認｣の仕組みを活かす 自分への「承認」を多くの他者と共有すること ☆弱みを強みにする 「承認」を求める日本人の心理を活かす方法
　　「ありがとうカード」による「承認」の相互授受 　　大勢の人の前で褒めたり表彰する 　　良い成果が人に分かるような競争にする 　自分への「承認」を多くの他者と共有すること　　

14 2.「他者の承認」の仕組みを活かす 承認を得ることで成功すれば 成功と幸福が同時に得られる ☆成功と幸福を同時に達成する
顧客満足度だけではなく、社員満足度も伸びている会 社は確実に成長している 承認を得ることで成功すれば 　　　　　　　　成功と幸福が同時に得られる

15 2.「他者の承認」の仕組みを活かす ☆まとめ ・自己評価の低さの強みである絆感を大切にする ・弱みである、恥の心理を強みに変える工夫をする
・周りの承認を得られる仕事の仕方を考える