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夏の疲れをケアして美人度アップ！ 保湿する 美白する コラーゲンのケア よい眠りで癒される 残暑厳しい日々が続きます。夏の疲れを
取り去り、秋を楽しみたいですね（＾＾） 保湿する 美白する 汗で潤ってる・・訳はなく、 肌は大量の汗でうるおい膜を流され 無防備な上に、紫外線や冷房で からからに乾いています。 化粧水や乳液をコットンに含ませ、 薄くさいてお顔にマスクしましょう。 ぷるぷる肌、復活です！ 知らず知らず、浴びた紫外線の せいかしら。シミがなんだか濃く なったような・・・ 美白タイプの化粧水・乳液や美白 美容液はこの季節の肌状態を いち早く改善しますよ。 紫外線から肌を守ることもお忘れなく。 コラーゲンのケア よい眠りで癒される 紫外線は肌の奥まで侵入し ハリ・弾力のもとのコラーゲンに ダメージを与えます。よってシワ・ たるみの原因に。食事やサプリメント、 コラーゲンドリンクで補給し 若々しさをキープ！ 睡眠ホルモン「メラトニン」を味方に つけましょう。もともと体内でつくられる ホルモンですが、年齢とともに減少し、 生活が不規則な方は分泌が乱れ、眠りが 浅くなることも。老化防止や体内の リズム調整の効果もあるそう（別名若返りホルモン・だそうです） 乳製品やバナナにはメラトニンの原料が含まれて います。寝つきの悪い方は、取り入れてみては。
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