イメージや意識通りの動きの習得 ～野球の打撃において～

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1 イメージや意識通りの動きの習得 ～野球の打撃において～
スポーツ班・イメージ部門 清水翔太 照屋塁 森下貴裕

2 背景① アスリートは自分のイメージ、意識通りに動 くことを目標とし、日々練習を行っている 試合で自分のパフォーマンスを発揮したい ↓
　　　　　　　　　　　　　↓ いかに自分の理想的を習得し、実践するこ とができるかどうか

3 背景② しかしイメージ通り、意識通りに動くことは 難しいこと ↓ どうすればイメージ通り、意識通りの動作を 効率よく習得できるようになるのか
　　　　　　　　　　　　　↓ どうすればイメージ通り、意識通りの動作を 効率よく習得できるようになるのか その動作を習得するのに近道があるのか

4 目的 新たな理論の発見 我々のパフォーマンスアップ

5 文献調査　結果 スポーツ心理学に関して

6 運動学習におけるフィードバック 内在的フィードバック →視覚、聴覚、触覚、嗅覚、力覚、自己受容感覚 外在的フィードバック
→結果の知識（KR）、パフォーマンスの知識（KP）

7 効果的な スキル修得方法

8 モデリング効果 学習者に対して、示範モデルの動作を 手本として、スキルの遂行を試みさせ、 モデルの観察とスキルの遂行を繰り返 すことで技術習得を狙う 社会的認知理論(Bandura,1986)

9 モデリング効果（過程） 特徴のある部分や注目すべきところに注意 を向ける（注意過程） ↓ 手本を映像的なイメージやポイントとなる部 分、タイミングを言葉として記憶し、リハーサ ルなどを行い記憶を強化する（保持過程）

10 運動再生のタイミング、場面を見計らい 動作として遂行する（動機づけ過程）
モデリング効果（過程・続） 記憶された映像的なイメージや言葉を 頼りに動作を再生する（運動再生過程） ↓ 運動再生のタイミング、場面を見計らい 動作として遂行する（動機づけ過程）

11 スキーマ理論（Schmidt,1975) 運動を遂行する目標が決定されると、目標 の達成への望ましい状態が発生する
望ましい状態→内在的フィードバックと外在 的フィードバックの比較による誤差検出

12 スキーマ理論（続） 内在的フィードバックの基準 →筋感覚的イメージ 外在的フィードバックの基準 →視覚的イメージ

13 視覚的イメージを利用した練習 ↓ 進度に合わして筋感覚的イメージを利用 した練習 運動コントロール力の促進
スキーマ理論（続） 視覚的イメージを利用した練習 ↓ 進度に合わして筋感覚的イメージを利用 した練習 運動コントロール力の促進

14 ミラーニューロン 運動を観察する際、模倣を目的とした場合 にその動作を行う身体部位に対応する運 動野と感覚野のニューロンがより強く活動 する（Iacoboni et al., 1999） 他者の動きを模倣することで技術獲得

15 研究手法（予定） モーションキャプチャーを使用 被験者→慶應義塾体育会野球部の選手

16 研究手法（予定） 手順 ①被験者に意識に関するインタビュー ②動作解析（teeバッティング） ③練習（以降のスライドで説明）

17 研究手法（練習の説明） ①自分の動画を見るだけ→スキーマ理論 ②他人に教えてもらう（手本を見せる） →モデリング効果

18 研究手法（練習の説明） ③自分の動画を見て他人に教えてもらう（手 本を見せる） →モデリング効果＋スキーマ理論
④自分の動画としたい動きをしている他の 選手の動画を見る→ミラーニューロン

19 仮説 ③が一番効果がある

20 参考文献 荒木雅信.(2011) これから学ぶスポーツ心理学：大修館書店 大島浩幸.,&山田憲政.(2010).運動技術レベルと運動 観察能力の関連,スポーツ心理学研究,第37巻,第2 号,65-74貢