「睡眠しっかり取ろう?いや分 かるけど、忙しくて時間ないん だけど」という人への解の1つ. なぜ私が? 私は医者でも教授でもありません。 製薬会社営業として、不眠に関する薬を、 神経内科へ紹介していました。でも、あ まり関係ないです。 月200時間残業しつつ体調キープする 方法を調べたり実践したりしてきました。

Slides:



Advertisements
Similar presentations
資格商法 LINE 特化型 サクラサイト商法. 選んだ理由 長商=資格取得 私たちは、資格取得のために勉強をして いる 「受講するだけで・・・」などと言う詐欺 行為を許してはいけない 被害者は大学生や新卒者 身近な詐欺として知る必要があるのでは ?
Advertisements

インターネット通販 比較の分析 7期 sanhao. 2 近年の物販業界の推移 … ● 物販市場
アプリケーションターム ワークショップについての解説 rg-coordinator 12/11. 今回のワークショップのテーマ  アプリケーションにおける個人情報の取り 扱い 利用者やその属性を特定できる「個人情報」 インターネットでは利用者が意図しない個人 情報も利用できる  単に保護し、流さないようにするのではな.
働く、ということ 19歳で社長になった重度障がい者の物 語 株式会社仙拓 代表取締役社長 佐藤仙務.
JSP を利用した 書店検索サイトの構築 佐々木研究室 03k1012 川村禎恵. 内容  背景  目的  サイトの説明  デモンストレーション  今後の課題.
グループウェア ”Aipo” を用いた 「勤怠管理システム」のご紹 介 株式会社 ヒューマンリング.
コンピュータプラクティ スⅠ アンケート 水野嘉明 1. 本日の予定 「アンケート」  人間的な要因を評価するための 一手段として、アンケートの方 法について学ぶ  実験では、アンケートの集計を 行う 2.
利益相反とは何か なぜ問題なのか エドガー大学教授 森のくま・さんでる.
騙されないで! 健康商法.
第28課 陳 志文.
第6回 東京湾脳神経外科カンファレンス 日程のご連絡 日 時:2016年6月22日(水)18:50~ 会 場:帝京大学 霞ヶ関キャンパス
さぁ、春を楽しみましょう 少しづつ、春の足音が近づいています。 ぽかぽか陽気に心もウキウキ、芽吹きの青葉や桜の開花も楽しみな季節ですね。
緑内障と診断されたら 是非やっておきたい 3つのこと
1.サプリメントの種類 2.サプリメントの紹介 3.サプリメントの効果
どうしてメタボは       なくならないのか? メタボって 最低よね?❤ えっ!!?.
薬物乱用防止 クイズ 宮城県保健福祉部薬務課作成.
L15 おいしいですね。 L16 私は野球が好きです。
『 胃癌化学療法 第8回三重メディカル・オンコロジー・フォーラム ~エビデンスを高齢化時代に どう適応したら良いのだろうか~ 』
スポーツ性貧血 05210141.
今 日 の ポ イ ン ト 1. 糖尿病治療のための食事は「健康食」です 2. まず初めに、食生活の基本をチェックしましょう 3.
【MedR】第1回 東京大学医学系研究科 特任助教 倉橋一成.
今、あなたの中からそんな声が聞こえたような気がします。
学習院大学経済学部巽ゼミ3年 細川・戸村・中嶋・北村
高校生薬剤師体験のご案内 薬剤師って、どんな職業??
医薬品と健康.
甲状腺疾患 カイエー薬局 グループ発行 健康シリーズ 女性に多い 最近、テレビでも放送されましたが、いくつもの病院を
今までたくさんの健康本を読んで実践してきましたが、 結局、どれも三日坊主に終わってしまいました。
まず、率直に言うと、具体的にどうしたらいいのかというノウハウの密度が高いです。
不眠の症状は4タイプあります 入眠障害 寝つきが悪い ぐっすり眠れない 中途覚醒 夜中に目が覚めてしまい その後なかなか眠れない 早朝覚醒
群馬糖尿病up to date 2015 村上 正巳 先生 四方 賢一 先生 群馬大学大学院医学系研究科 臨床検査医学 教授
3群以上の場合,t-検定か多重比較検定か? 片側か両側検定かどちらを選ぶ? ◎報告書に記載してください
化学物質の使用前 事前チェック.
好きな本 ☞班級: 應日二甲 ☞學號: 4A0E0097 ☞姓名: 柳心詒.
女性のための栄養マカ根粉末の5健康上の利点
ILMS・SAGAのご利用ガイド 体の健康が気になるなら… 心の健康が気になるなら.. お腹の脂肪が 気になる
運動療法の安全管理 医療法人社団 順公会 ウェルネス葛西             大 場 基.
上手く履修を組むには、ガイダンスを良く聞くことと、 教えてもらえる先輩を入学前に作っておくこと。
日本の伝統服「着物」 相模原新宿教室 M・Y 中1 【クリック】 こんにちは 「相模原新宿教室 M・Yです。 日本の文化について発表します。
今回のテーマは、「新生活を健康に過ごすためには?」です。
睡眠障害改善に対する漢方薬使用の実態 1) 四国調剤グループ,2) 徳島文理大学薬学部医療薬学講座
クリッカブル三次元地図の制作 情報工学科 服部 真和 (指導教員: 金子 教授) 研究背景 目的
セルフチェックサポート、アンケート、アンチ・ドーピング啓発
薬局実習で学んだこと 「情報収集の難しさ」
リナマックス LINA MAX WHO(世界保健機構)が認証する世界で唯一の完全食品(栄養のバランス・吸収率・安全性)
塚田ゼミナールAチーム 3年 岡村 悠史 桑名 宏美 田島 智裕
情報検索とインターネット 2007/10/30 情報検索とインターネット.
010_ /7/2018 4:28:52 AM × MedPeer朝日ニュース 媒体資料 2018年4月.
理論試験速報 理論問題部会長 鈴木 亨 先生 (筑波大学附属高等学校) にインタビュー.
毎日朝と夜の服用分を2週間に分けてセットして、アルカリイオン水素水と一緒に服用する
バルサルタン臨床試験をめぐる毎日新聞の報道
Diabetes & Incretin Seminar in 福井
放射能には勝てない フクシマ 2011年3月11日.
かかりつけ薬局と お薬手帳 K 小学用 やっ きょく くすり て ちょう くすりの適正使用協議会 1
薬の相互作用 G 中学・高校・一般 くすりの適正使用協議会 テーマG「薬の相互作用」の概略
質問-010(Sf社、オプト・エレクトロニクス開発、W.M氏)
ウェブを作成する ~鈴木信行~ 年8月.
言語XBRLで記述された 財務諸表の分析支援ツールの試作
※当日は情報交換の場(多職種交流の場)を設けさせていただいております。
事前課題 自社について理解を深める(記載例)
先輩インタビュー 看護補助者 櫻岡 愛莉さん A3病棟(消化器内科・外科) 浜松東高等学校 2015年卒 看護補助者 水野 萌子さん
論文のタイトル 言語 単語数 音節数 日本語 英語 韓国語 インドネシア語
新たに在宅医療に取り組む方のための 研修教材のご案内
第 十二 課.
「おでかけ定期券」って なんだろう?.
若年妊娠SOS沖縄 (相談は無料です 秘密は守ります) 妊娠して困った時、そうしたい、そうするのが良いと、心からあなたの選択に寄り添います!
本時の目標 二元一次方程式とその解の意味を理解する。
クレジットカード被害に遭わない、 加害者にならないための教材
自然言語処理2015 Natural Language Processing 2015
インフルエンザウィルスA型及びB型検出用試薬
演題名:□□□□□□□□□□□□□□□□ ○筆頭著者 共著者名 所属名
Presentation transcript:

「睡眠しっかり取ろう?いや分 かるけど、忙しくて時間ないん だけど」という人への解の1つ

なぜ私が? 私は医者でも教授でもありません。 製薬会社営業として、不眠に関する薬を、 神経内科へ紹介していました。でも、あ まり関係ないです。 月200時間残業しつつ体調キープする 方法を調べたり実践したりしてきました。 論文と本は読みます。睡眠、バイアス、 データの信頼性については計 30 冊読みま した。 その中の1つを紹介したいのでします。

先に要点!「グリシンで睡眠深 く!」 グリシンはアミノ酸の一種 1 日 3g サプリメントで摂取することで、睡 眠を深くする 大学病院のプラセボ対照比較試験で、統 計有意差あり 味の ○ 製品が代表的。ただ、購入するなら、 他社の安いものでも良いかもしれない。 1 日約 30 円。

疲労感、作業効率

肌への好影響もある

で、どうやって入手するの? 1 ヶ月分 1,000 円くらいで Amazon で買えます。 味の○製品でしたら特に信頼性あります。 服用は簡単、 1 日3gくらいを寝る前か夕方 飲んでください。

参考 URL ress/detail/2005_06_28.html kenko.com/suimin/ html