手 顔 あったかケアのススメ 飲む 日ごとに朝晩涼しくなり、街路樹も赤や黄色と華やかに色付き始めました。 お洋服も長袖や暖かな素材が恋しくなりますね。気温の低下は血流低下から皮ふ温の低下にも つながり、肌も体も働きが低下しやすくなってきます。今月はHOTなケアのお話です。 手 顔 夜、眠っている間は肌細胞がせっせと代謝をしています。 身体に暖かい布団をかけるように、冬の夜のお肌の快適を 守るのは、保湿クリームのお仕事です。 保湿・保温・賦活効果で大事なお肌を守りましょう。 クリームをお顔全体になじませたあと、ほほに少量を重ね、 両手手のひら全体でほほを持ち上げるように大きな円を描きましょう。リフトアップ効果大！です。 冷えやすい方は、早めの手袋 装着がおススメ。冷たい外気から 守りましょう。 お湯を使う機会も増えるので 指先も荒れがち。ハンドクリーム をまめにつけ、ハンドマッサージ や指圧で血行を促しましょう。 飲む 身体を内側から温める、健康食品がちまたの人気です。 生姜やにんにく等はもちろん、与那国で長寿の薬草と伝統の 長命草なども、サプリメントやドリンクで気軽に摂取できます。 血流改善、健康美人を目指しましょう（＾＾）