1日 リラックス 16:30 太陽礼拝 椿 2日 肩こり改善 16:30 マッサージ※先着3名様 森田 3日 パワー初級 15:30 前屈を深める 坂口 4日 サウンドフロー 15:00 リヴァースウォーリア解説 渡谷 5日 骨盤筋整 16:20 ストレッチ 高橋 7日 やさしいパワー 15:00 ダウンドック練習 渡邉 8日 リラックス 16:30 呼吸法と瞑想 椿 9日 パワー初級 11:40 ダウンドッグ解説 坂口 10日 リンパリラックス 13:30 三角のポーズ解説 渡谷 11日 やさしいパワー 16:30 ルックアップ解説 渡邉 12日 パワー初級 13:30 仙腸間接ほぐし 坂口 14日 骨盤筋整 16:30 骨盤体操 高橋 15日 パワー初級 10:30 ストレッチ 椿 16日 ヨガフローA 16:40 マッサージ※先着3名様 森田 17日 ハタヨガビギナー 15:00 お楽しみ ウィヤカーン 18日 骨盤筋整 16:30 ダウンドック解説 渡谷 19日 パワー初級 17:30 呼吸法と瞑想 椿 21日 ヨガフローB 9:00 瞑想 渡邉 22日 骨盤筋整 10:30 ストレッチ 高橋 23日 ハタヨガビギナー 18:10 お楽しみ ウィヤカーン 24日 パワー初級 16:20 前屈を深める 坂口 25日 ヨガフローB 18:10 ひばりのポーズ解説 渡谷 26日 ヨガフローB 17:30 ウォーリアⅡポーズ解説 渡邉 28日 ハタヨガビギナー 13:30 ダウうドッグを深めよう 高橋 29日 ヨガフローB 16:30 瞑想 渡邉 30日 サウンドフロー 12:00 サイドアングル解説 渡谷