学童期のこころの健康 ＊実際のテーマは、 学年に合わせて 考えましょ う 日本精神科看護技術協会 ○○ 県支部 （所属施設） ○○○○○○○○○ （氏名） ○○ ○○ 資料レベル：子ども対象 配布・映写として使用の際は削除してください。 こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 1.

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1 学童期のこころの健康 ＊実際のテーマは、 学年に合わせて 考えましょ う 日本精神科看護技術協会 ○○ 県支部 （所属施設） ○○○○○○○○○ （氏名） ○○ ○○ 資料レベル：子ども対象 配布・映写として使用の際は削除してください。 こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 1

2 こころってどこでしょう？ こころの病気って どんな病気でしょ う？ こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 2

3 人生の中で・・・ 生まれる 死 こころの問題との接点は いつも存在し ます！ みなさんの 今はここです こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 3

4 今日のこころの色は何色？ こころの色が ○ 色の理由は？ こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 4

5 どのようなときに こころが悲しくなるでしょうか？ 友だちとけんかした時 家族（両親や兄弟）に怒られたり、けん かしたりした時 先生に怒られたり注意されたりした時 勉強がつらいとき（テストがいやだ） ほかにどんな時がありますか？ こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 5

6 恋愛 性格の悩み 友だちとの関係 勉強の悩み 先生との関係 性の悩み 親との関係 将来の悩み こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 6

7 こころが悲しくなったときや つらくなったときにはどうなる？ おなかがいたい あたまがいたい 学校に行きたくない 外に出かけたくない 友だちとあそびたくない ごはんがほしくない かぞくと話したくない （うっとおしい） イライラして やつあたりをする 眠れなくなる おやつなどを食べすぎてしなう 熱が出る 気持ちが落ちこむ やる気がなくなる こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 7

8 このような状態は “ ストレスがたまっている時です どうしたらよいでしょう？ 少しみんなで考えてみましょう こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 8

9 大人（親・先生・スポーツクラブのコー チなど）に話す 友達に話す スポーツをする（体を動かす） 大声で歌を歌う（カラオケをするなど） 好きなこと（音楽を聴くなど）をする おいしいものを食べる ゆっくり休む ストレスをためないため に・・・ こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 9

10 困ったときの相談先 こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 10

11 私たち、 精神科看護領域に携わる看護師が、 あなたのこころの健康を サポートします。 出 前 講 座 こころの健康 日本精神科看護技術協会 URL http://www.jpna.jp または 日精看 で検索 こころの健康出前講座プロジェクト提供資料 11