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第11回エアロビックフラワーカップ千葉2016 エアロ道場 評価ポイント一覧表 千葉県エアロビック連盟 競技委員会 記号 コメント
＜ベーシックトレーニング＞ 筋力 Ａ 十分な筋力を維持し、動作に応じたパワーを発揮することができる Ｂ 可動域をコントロールしながら、ダイナミックに動けている 持久力 Ｃ エクササイズ中、力を継続して発揮することができる≪筋持久力≫がある Ｄ スタミナ≪心肺持久力≫があり、終始パフォーマンスが下がらない 連結 Ｅ 重心の移動や動きの繋がり・切り換えをスムーズに行なうことができる Ｆ 力やスピードを調整し、無理なく効率よく動くことができる バランス Ｇ 空間や移動中において重心移動の変化に応じた≪動的バランス≫を維持することができている Ｈ 動揺のない静止姿勢≪静的バランス≫を保持することができる ＜SAオリジナルルーティン＞ 正確性 Ｉ 腕・脚のポジションが正しく明確に動けている Ｊ 体幹に動揺がなく安定した姿勢を保持し、身体の向きや動かす方向が明確である 弾性 Ｋ 軽快感を失わず、継続的に効率の良い床の蹴りができている Ｌ 動作に応じた弾みの強弱や、幅のある大きなステップができる リズム性 Ｍ 音楽のビートと動きのタイミングがよく合っている Ｎ リズムに合った動きのアクセントやスピードの緩急が見られる プレゼンテーション Ｏ 伸びやかな動きや表情・雰囲気で目を引き付け、魅了する力が感じられる Ｐ 意欲的な動作やしぐさから積極性が感じられ、とても好感が持てる ＜ダンスエアロビック＞ 巧緻性 Ｑ 動きの特徴を捉え、それらを全身で再現することができている Ｒ 課題の動作に素早く対応し、予測的に動くことができている 表現力 Ｓ 緩急のある動きから美しさや力強さなども感じられ、印象的である Ｔ 単に振付けをこなすだけではなく、個性を活かした動きは効果的である 千葉県エアロビック連盟 競技委員会
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