PDCAサイクルによるHQC活動 No.０２２ PLAN DO CHECK ACTION （日本語） 問題点の観察 HQC活動の見直し

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1 PDCAサイクルによるHQC活動 No.０２２ PLAN DO CHECK ACTION （日本語） 問題点の観察 HQC活動の見直し
・新たな問題改善への取り組み 改善に取り組む生活習慣上の問題の決定 ・問題改善活動の開始 ・HQCシートを用いた問題の認識 問題点の観察 取り組む生活習慣上の 問題の特性要因分析 HQC活動の見直し 新たに取り組む生活習慣上の問題の決定 問題点の認識と セルフケア HQCチェックシート の作成 主体的な問題改善活動による問題解決

2 朝起きられない人のためのフィッシュボーン
自分の意識 生活環境 ◎ ◎ 朝に日の光を 浴びていない 親・兄弟が 夜更かしだ 寝る時間を 決めていない 規則正しい生活を 心がけていない 食事の時間 が遅い ◎ テレビがいつも ついている 朝の眠気に 負けている 規則正しい 起床 ◎ ◎ 昼寝のし過ぎ 日常が忙し過ぎる 夜眠れない ◎ 勉強が忙しい 悩みがある ◎ 体が 疲れていない ◎ ◎ 夜寝る時間が 遅い 朝食を 食べていない ◎ 運動不足 基本的 生活習慣

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4 肥満予防のためのフィッシュボーン 肥満予防 家族性 食事習慣 ◎ 運動不足 いつもおやつが 用意されている 甘いものが大好き
食事のバランスが 悪い ◎ 運動不足 運動をする 時間がない 運動をやる気が しない すぐ疲れる 寝不足 生活が便利 になった 朝食を食べない 家族がみんな よく食べる 食卓に並ぶ おかずの数が多い 親も太っている おもしろくない 一緒に運動する 友達がいない 気力がわかない ついテレビを 見てしまう 日常生活で 歩くことが少ない すぐに自動車の 乗ってしまう 勉強が忙しい グルメだ 食事の取り方が 不定期だ 夕食過多である 外食が多い

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6 学校教育におけるHＱＣシートの活用 体力向上を目的とし，食事，睡眠，運動あるいは学習などライフスタイルの建て直しをＨＱＣシートを用いて実施．
　体力向上を目的とし，食事，睡眠，運動あるいは学習などライフスタイルの建て直しをＨＱＣシートを用いて実施． 　体力・運動能力の向上に加え学力も向上した．　 HＱＣシートに関するレポート結果と感想 体力偏差値の変化

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8 タイでの実践成果 資料にこのような白紙のFishboneが入っています。

9 Fishbone Diagram 資料にこのような白紙のFishboneが入っています。

10 HQC check sheet 資料にこのような白紙のFishboneが入っています。