大好きチンゲンサイ 気田教室 6年 渡辺ゆみ.

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メニュー開発実習 「根菜たこ焼き」の提案 学籍番号:0315172 氏名:原 真理子.
秋の食材を使った 減塩レシピ.
平成29年4月 3・17(月) 昼食 ご飯 魚の西京焼き おひたし みそ汁 果物 牛乳 大学芋 おやつ
個人調理~パウンドケーキ ボールの代わりに どんぶりでもOK! 卵…1個 砂糖…30g マーガリン…30g 小麦粉…60g.
※フライパンだけで作るお手軽グラタンです
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いっぱい食べよう自然薯を 気田教室 6年 大畑夏未.
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鍋帽子ってなんでしょう? かぶせておくだけ!      ふっくら保温調理.
ぎょうざ 水ぎょうざ(個人調理).
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年 組 名前 年 組 名前 メ ニ ュ ー 日付: かかった時間: この料理を作ろうと思った理由.
ランチ 飯 コロッケ 付け合わせ 付け合わせ 揚げ物の要領 マッシュポテトの要領 終了.
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大好きチンゲンサイ 気田教室 6年 渡辺ゆみ

みじかな野菜 チンゲンサイ チンゲンサイ  ダントツ

大活躍!! 春野のチンゲンサイ 受賞歴  氏 名 金 賞  大道 儀孝  渡辺 紳行 銀 賞  岸本 光弘 銅 賞  中田 伸 H22年 静岡

チンゲンサイって 栄養あるの?? チンゲンサイの健康効果 実は 栄養満点!! 便秘改善 食物繊維 貧血の予防 鉄 美肌作用 ドライアイを 防ぐ ビタミンA 風邪の予防  ガンの予防 βーカロチン

おすすめ料理法 油と相性抜群 ゆでると 色付きUP ◎いため物 ◎スープ

おすすめ料理 おいしく できました! チンゲンサイのコーンスープ 《材料 (4人分)》 チンゲンサイ 2束 ・ コーン 1缶 《材料  (4人分)》  チンゲンサイ  2束   ・  コーン      1缶  水       200cc   ・ 牛乳     400cc コンソメかりゅう 大2 ・ 塩       お好み おいしく できました! 1.チンゲンサイは、3cmくらいに切る。分量の水で、柔らかくなるまで煮る。 2.チンゲンサイが柔らかくなったら、コンソメかりゅうと牛乳を入れ煮立つまで待つ。 3.最後に味見をして、薄いようだったら塩をお好みの量を入れ、味を調える。

チンゲンサイの好きな理由 第1位 噛むとシャキシャキ     している! 第2位 いろいろな料理に     あう! 第3位 栄養たっぷり! ぜひ食べてね!!