自信を持って取り組めなかった経験は（ ） １．自信を持って取り組めなかった経験を くわしくいうと、どういうものだったか？ 自信を持って取り組めなかった経験は（ ） １．自信を持って取り組めなかった経験を くわしくいうと、どういうものだったか？ ２．自信を持てなかった理由は何だったの か？ ３．自信を持って取り組めなかった結果、 何が起きたか？ ４．他にはどういう不具合が生じたか？
自信を持って取り組めた経験は（ ） １．自信を持って取り組めた経験を くわしくいうと、どういうものだったか？ 自信を持って取り組めた経験は（ ） １．自信を持って取り組めた経験を くわしくいうと、どういうものだったか？ ２．自信を持てた理由は何だったのか？ ３．自信を持って取り組めた結果、 何が起きたか？ ４．全体としては何か好循環が生じたか？
今後、自信を持って取り組み続けるには？ １．自分はどういうとき、どういう状況なら 少し自信を持って取り組めるのか？ ２．どういう事前準備をしておくと、自信を 持って取り組むことができるのか？ ３．自分としてさらに自信を深めるには？ ４．好循環をどんどん生み出し、自信を持っ て取り組み続けるにはどうすべきか？
成長できなかったのはどういうときか？（ ） 成長できなかったのはどういうときか？（ ） １．どういうきっかけで、「成長できない」と 思いはじめたのか？ ２．いま振り返ってみると、どのような障害、 むずかしい環境があったのか？ ３．友人や先輩から何か役に立つ助言は なかったか？ ４．成長できなくて、その後どうなったか？
成長できたのはどういうときか？（ ） １．どのように成長できたか？ ２．何が背景で、どういうきっかけで、 成長できたのか？ 成長できたのはどういうときか？（ ） １．どのように成長できたか？ ２．何が背景で、どういうきっかけで、 成長できたのか？ ３．友人や先輩の助言はどう役立った か？ ４．成長して、どういう結果につながった か？
今後、継続して成長するには？ １．継続して成長するためには、何を意識 し、気をつけるとよいか？ ２．モチベーションを高く維持するには、 どうしたらよいか？ ３．友人や先輩など、周囲をどう活用する とよいか？ ４．好循環を生み出し、継続的な成長につ なげるためにはどうしたらよいか？
ネガティブな見方をした経験は（ ） １．ネガティブな見方をした経験とは、 どういうものだったか？ ネガティブな見方をした経験は（ ） １．ネガティブな見方をした経験とは、 どういうものだったか？ ２．ネガティブな見方をした理由は 何だったのか？ ３．ネガティブな見方をした結果、 自分の行動はどう変わったか？ ４．ネガティブな見方をした結果、 周囲はどう反応したか？
ポジティブな見方をした経験は（ ） １．ポジティブな見方ができた経験とは、 どういうものだったか？ ポジティブな見方をした経験は（ ） １．ポジティブな見方ができた経験とは、 どういうものだったか？ ２．ポジティブな見方ができた理由は 何だったのか？ ３．ポジティブな見方をした結果、 自分の行動はどう変わったか？ ４．ポジティブな見方をした結果、 周囲はどう反応したか？
今後、ポジティブな見方をいつもし続けるには？ １．ポジティブな見方をしやすいのは、 どういうときか、どういった状況か？ ２．ポジティブな見方をし続けるには、 どうすればよいか？ ３．ポジティブな見方をし続けることで、 自分の行動はどう変わるか？ ４．ポジティブな見方をし続けると、 周囲の反応はどう変わるか？
成長のための７つのアクションを実行できないときは？ １．決めたことをどうしても実行できないの は、どういうときか？ ２．自分は、どういう誘惑に弱いのか、 どうして挫折しがちなのか？ ３．挫折するまでの自分の行動は どのくらい変化していたか？ ４．そのとき、周囲の反応はどうだったか？
成長のための７つのアクションを実行できたときは？ １．決めたことを次々に実行できたのは、 どういうときか？ ２．誘惑にはどうやって勝ったか？ ３．自分の行動は、どのように変化して いったか？ ４．そのとき、周囲の反応はどうだったか？
成長のための７つのアクションを今後どんどん実行していくには？ １．どういう状況なら、挫折せず、決めたこ とをどんどん実行できるか？ ２．今後、誘惑に負けないためには？ 誘惑を感じず、前に進むには？ ３．今後、どのように成長していくのが、 自分としてはベストか？ ４．今後、成長し続けることで何を実現した いか？
優先順位の決め方 緊急度 ・ ・ ・ ・ 緊急 ・ ・ ・ ・ そうでもない そうでもない 重要 重要度