三色サンドイッチたまごキュウリツナマヨネーズ ※写真は一人分.

三色サンドイッチたまごキュウリツナマヨネーズ ※写真は一人分

材料（２人分）食パン１２枚 (サンドイッチ用) 玉ねぎ１／２個ツナ(缶)８０ｇキュウリ２本固ゆで卵２個マヨネーズ(適量)
マーガリン(適量) 玉ねぎ１／２個ツナ(缶)８０ｇキュウリ　２本（塩）固ゆで卵　２個マヨネーズ(適量)

キュウリ ①薄切り→せん切り→粗みじん　切りにする ②塩ひとつまみ　 (１ｇ強)を　混ぜ込む

③ふきんやキッチンペーパーで　　包んで，水気をしぼる ④マヨネーズ(小２)と　塩少々であえる

ツナ＋玉ねぎ(みじん切り) ①縦と横に　切り込みを入れ　玉ねぎを　みじん切りにする

②みじん切りした玉ねぎに，塩ひとつまみを混ぜ，キッチンペーパーなどで包んで水気をしぼる
②みじん切りした玉ねぎに，塩ひとつまみを　　混ぜ，キッチンペーパーなどで包んで　水気をしぼる ③大きめのボールに　ツナと②の玉ねぎを加え，　マヨネーズ(小２)と，　塩少々であえる

固ゆでたまごみじん切りした固ゆでたまごをマヨネーズ(大１）と塩少々であえる ※縦・横に方向を変えて切る
※たまご切りの器貝がない場合は，　　白身だけを包丁でみじん切りし，　黄身は，器の中でつぶし混ぜる

パンに具をはさむマーガリンを塗る ※マーガリンを塗ると，パンが水っぽくならない ※好みで洋からしを塗ってもよい
キュウリたまご ※マーガリンを塗ると，パンが水っぽくならない ※好みで洋からしを塗ってもよい ※この他にも，トマトやハム，コーン，チーズなど　いろいろな具をはさんでみよう！

ラップで包んで冷蔵庫に入れ，２～３時間から半日おく ※余ったらラップしてまとめて冷蔵しておくと２～３日は保存できるパンと具が
なじみます ※余ったらラップして　まとめて冷蔵しておくと　２～３日は保存できるでも，できるだけ早く食べよう！

好みの大きさや形に切って　　　　盛りつけを楽しもう！ ※パセリや　ラディッシュ　　などを　添えると　彩りが　きれい

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