第11回エアロビックフラワーカップ千葉2016 エアロ道場 評価ポイント一覧表 千葉県エアロビック連盟 競技委員会 記号 コメント

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第11回エアロビックフラワーカップ千葉2016 エアロ道場 評価ポイント一覧表 千葉県エアロビック連盟 競技委員会 記号 コメント <ベーシックトレーニング> 筋力 A 十分な筋力を維持し、動作に応じたパワーを発揮することができる B 可動域をコントロールしながら、ダイナミックに動けている 持久力 C エクササイズ中、力を継続して発揮することができる≪筋持久力≫がある D スタミナ≪心肺持久力≫があり、終始パフォーマンスが下がらない 連結 E 重心の移動や動きの繋がり・切り換えをスムーズに行なうことができる F 力やスピードを調整し、無理なく効率よく動くことができる バランス G 空間や移動中において重心移動の変化に応じた≪動的バランス≫を維持することができている H 動揺のない静止姿勢≪静的バランス≫を保持することができる <SAオリジナルルーティン> 正確性 I 腕・脚のポジションが正しく明確に動けている J 体幹に動揺がなく安定した姿勢を保持し、身体の向きや動かす方向が明確である 弾性 K 軽快感を失わず、継続的に効率の良い床の蹴りができている L 動作に応じた弾みの強弱や、幅のある大きなステップができる リズム性 M 音楽のビートと動きのタイミングがよく合っている N リズムに合った動きのアクセントやスピードの緩急が見られる プレゼンテーション O 伸びやかな動きや表情・雰囲気で目を引き付け、魅了する力が感じられる P 意欲的な動作やしぐさから積極性が感じられ、とても好感が持てる <ダンスエアロビック> 巧緻性 Q 動きの特徴を捉え、それらを全身で再現することができている R 課題の動作に素早く対応し、予測的に動くことができている 表現力 S 緩急のある動きから美しさや力強さなども感じられ、印象的である T 単に振付けをこなすだけではなく、個性を活かした動きは効果的である 千葉県エアロビック連盟 競技委員会