防煙教育 　タバコはダメ！

何故 喫煙防止教育 が 必要なのか

タバコが健康に良くないことは 皆さんよく知っています ＊ヒトは20歳くらいまでは、成長を続けます ＊成長期ほどタバコの健康被害は大きくなります ＊法律で未成年者の喫煙を禁じている理由です

大人になってから タバコを吸い始める人は ほとんどいません

何歳から吸い始めたか 聞いてみました

タバコを吸う人は ほとんどの人が 20歳までに吸い始めています 20歳までタバコを吸わなければ ほとんどの人は タバコを吸わない 小中学生から タバコの正しい知識が必要

中学生高校生で タバコを吸ったことがある人

タバコは 自分だけの問題 ではありません ・赤ちゃんの誤食の原因 ⇒⇒1位は「タバコ」です ・歩きタバコは規制されています 　⇒⇒1位は「タバコ」です ・歩きタバコは規制されています 　＊きっかけになった事件は・・ 　⇒⇒歩きタバコが 　　　横を通っていた子どもの目に入った

タバコの 誤食 二コチンの致死量 乳幼児：10~20mg（タバコ1本分） 成 人：40~60mg（タバコ2本分） 　誤食 二コチンの致死量 　　　　乳幼児：10~20mg（タバコ1本分） 　　　　成　人：40~60mg（タバコ2本分） 中毒症状：顔面蒼白、嘔吐、腹痛、下痢、頻脈など 処　　置：吐かせる、胃洗浄、硫酸アトロピン静注など タバコそのものの誤食では、重篤な症状を呈することはまれ ⇒吐き出してしまう（ニコチンの強い刺激性と催吐作用によるもの） しかし・・・

大人の喫煙は 減っています

１１．９％

昔は 大人はタバコを吸うのが 当たり前 （特に男性） という文化でした 昔は 大人はタバコを吸うのが 当たり前　（特に男性） という文化でした 未成年でタバコを吸うのは・・・ ・大人の真似をして、「かっこいい」と 　思っていた ・タバコの健康被害を知らなかった

喫煙予防教育には 2つの大きな目的があります ① 薬物乱用防止 ② セルフメディケーション

①　薬物乱用防止 岩井貴代仁著 「大丈夫。人は必ず生まれ変われる」より 薬物依存 すべての始まりは 一本のタバコから

未成年者の喫煙は 薬物乱用につながる 最初にタバコを吸っていました 薬物乱用したほとんどの子どもが シンナー・覚せい剤を 乱用している 　　薬物乱用したほとんどの子どもが 最初にタバコを吸っていました シンナー・覚せい剤を 乱用している 未成年者に聞きました

タバコを吸った子どもが 全員薬物に手を出すわけではない しかし タバコに手を出した子どもは 薬物に手を出す 「危険因子」を 持ってしまうのです

②　ｾﾙﾌﾒﾃﾞｨｹｰｼｮﾝ ＊セルフメディケーション ＝自己治療 ＊自分の健康は自分で管理する ＊健康に関する知識が必要 ＊タバコに関する正しい知識が必要 自 己 責 任

タバコの 未成年者への健康被害 ① 健康障害の危険性が高い ② ニコチン依存形成が迅速で強い ・生涯喫煙量が増える ①　健康障害の危険性が高い ・成長期であるため影響が大きい（発ガン遺伝子） ・生涯喫煙量が増える ・高い発ガン性 ＞＞＞喫煙年齢が早いほど発ガン性が高い ・高い虚血性心疾患死 ②　ニコチン依存形成が迅速で強い ・学校で停学処分などをしても禁煙できない状態になっている ・妊娠時にも禁煙できず、早産・低体重児出生の原因となっている

総死亡率は 3.78倍 ガンでの死亡率は 4.25倍 虚血性心臓病での死亡率は 10.34倍 １４歳以下で喫煙開始した場合 ５０～５９歳での １４歳以下で喫煙開始した場合　　５０～５９歳での 総死亡率は 　 3.78倍 ガンでの死亡率は　　 4.25倍　 虚血性心臓病での死亡率は 10.34倍　 喫煙と健康（第２版）厚生省編１９９３年保険同人社　 小児科診療、６１（１）：９７－１０１、１９８６．

タバコの 何が 有害なの？

タバコに含まれる有害物質の数は? 　　　　4000種類の化学物質 　　　　200種類の有害物質 　　　　43種類の発癌物質 タバコは毒の缶詰

タバコに含まれる ３大有害物質 ニコチン タール 一酸化炭素

有害物質の作用 ニコチン タール 一酸化 炭素 アンモニア 毛細血管を収縮させ、皮膚の温度を下げる 発がん物質を多く含む 赤血球と結合してしまう 気管や肺を刺激し自浄作用を妨げ、炎症を起こさせる

タバコは 吸うとやめられなくなる のはなぜ？ ニコチンには 依存性があるから なぜ・・？

目が覚める、 ニコチンの摂取 頭がスッキリ （喫煙） イライラ頭痛など からだがニコチンを要求 慣れにより 摂取量が増加 　摂取量が増加 そして繰り返し吸っている事によって、次第に依存性が高まってく るのです。 “依存性”とは、覚せい剤などの薬物にもよく使われる言葉で、それ が切れるとイライラする、何か落ち着かない、何か怒りっぽくなる等 の症状が出て来て、どうしても我慢出来なくなります。そこで、タバ コを吸うと、“スー”っと落ち着いて気分がよくなる。その様な事を繰 り返すうちに、どうしてもタバコなしではいられない様な状態が続く 様になる事を言います。 そして当初、1日2～3本の時はこのサイクルはゆっくりですが、 依存度が高まってくるに従いサイクルを廻る早さが高まり1日の 本数が増えてきます。 しかも、ニコチンの依存性を起こす性質は大変強力であり、また吸 っている最中に、どんどんその量が増えていく力も強力であると言 われています。（10代は特に依存になり易い）そして、先程もお話 した様に、タバコを吸ってニコチンを摂取するという事は、同時に数 多くの有害な物を摂取し、結果として、それらの有害物による数々 の病気にかかる事になるのです。そこに大きな問題があるのです。 －4－ からだがニコチンを要求

自分で持って吸っています ニコチン中毒にされた サル 火がついたタバコを 実験でニコチン中毒にされ、 しかし、このサルは、 　 自分で持って吸っています 　　火がついたタバコを 　　実験でニコチン中毒にされ、 しかし、このサルは、 サルや動物は、火や煙はとても怖がり極端にきらいます。 　ニコチン猿を作る実験 ・猿が入った部屋で、ひとつの壁に２本のストローが飛び出している。 ・その内の1本のストロー先には壁の向こうでたばこが直結していて猿が吸えるようになっている。もう一方のストロー　には、サルが好む砂糖水が出るようになっているのだが、しかし、たばこ方のストローで煙を吸わなければ砂糖水が　出ないような仕掛けになっている。たばこを吸ったほうびに砂糖水が出てくるように仕掛けられている。 ・猿に一度これを教え込むと、砂糖水欲しさにたばこをしきりに吸うようになっていく。動物はニコチン依存症になる　のは早く、数日でニコチン中毒なってしまう。そうなると、猿はたばこの煙だけに集中するようになり、砂糖水は欲　しなくなってしまう。次に、火の付いたたばこを自分で吸う写真の猿のようになる。 ・実験で、ニコチンの入っていないレタスで作った擬似たばこを吸わせると、猿はたちまち怒って本物のたばこを催促　するようになる。

ニコチンには 血管収縮作用がある

１分後 ３分後 喫 煙 者 受動喫煙者 喫煙前 ３０秒後 －14－ これは、人の手を使って行った実験です。 喫　煙　者 受動喫煙者 喫煙前 ３０秒後 １分後 これは、人の手を使って行った実験です。 毛細血管の収縮の様子は、皮膚の温度の変化からもわかります。 血管が収縮すると温かい血液が流れなくなり、温度が下がります。 この写真はサーモグラフイという方法でタバコを吸った時の手の皮 膚の湿度変化を見たものであります。 ウサギの時と同じようにタバコの煙を吸う事で、手の温度が下がる のが分かります。 －14－ ３分後

バージャー病 足がくさってもタバコをやめられない

タバコは ３大死因 すべての原因 ３大死因 ガ　ン 脳卒中 心臓病

ずっとたばこを吸い続けると、 例外なく肺は黒くなります 香川医科大学・佐藤　功

タバコの害として「肺がん」「心臓病」は有名だが、 　実は糖尿病になる確率も２～３倍になる

実は骨粗しょう症にもつながる

実際にどのくらい走れなくなるか 測定したデーターがある タバコを吸ってると走れなくなるというが 　　　　　　タバコを吸ってると走れなくなるというが 　　　　　　実際にどのくらい走れなくなるか 測定したデーターがある スモークバスター（大島　明、中村正和、高橋浩之）より転載

タバコと女性 美容の大敵 肌荒れ ヤニ 煙 活性酸素 が増える シミ そばかす たばこは 動くアクセサリー どころか 血行を 悪くする 口臭 　動くアクセサリー 　　どころか 美容の大敵 血行を 悪くする 肌荒れ そしてこの事は、特に女性では、年齢の割りに、つまり若い中か ら吸わない人に比べてシミ、ソバカスが増え、肌が荒れ、歯が黄ば んだりして「カツコ」良いどころか、美容にとっては大敵になる事を知 りましょう。 －19－ ヤニ 煙 口臭 歯の黄ばみ せき 声がれ

タバコを吸うと肌年齢の老化につながる ＊たばこの煙は女性ホルモンの分泌を抑え、 細胞を傷つけて老化を引き起こす活性酸素 を発生させます。 　細胞を傷つけて老化を引き起こす活性酸素 　を発生させます。 ＊活性酸素を抑えるのに使われるのがビタミンＣ。 　たばこ１本で約２５ｍｇが使われます。 　４本で、厚労省が定める栄養所要量１日１００ｍｇを　　 　帳消しにしてしまいます。 ＊女性ホルモンやビタミンＣは、新陳代謝や肌に弾力を　 　与えているコラーゲンの生成にかかわっています。 　表皮の角質層が荒れれば、化粧のノリも悪くなり 　美容に悪影響が出てきます。

タバコは美容の大敵！小じわの原因 http://no-smoking.org/sept01/09-28-01-2.html

スモーカーズ・フェース（喫煙者顔貌） ～古くは1856年より報告されています～ 皮膚は凹凸が目立ちしわが多く、全体がくすんだような黒ずんだ色 年齢の割に老けた容貌 口唇は肥厚し飛び出た形 口唇に黒ないし褐色のシミ、ひび割れも多い 口唇と皮膚の境界、およびその周囲皮膚に茶褐色の着色 歯肉は黒ずんでいる

健康な歯肉 重い歯周病 ①　これはタバコを吸って歯周病と言う病気になった人の例です。 －20－ 写真提供：日本歯科大学　講師　伊藤　弘　先生

スモーカーズ・メラノーシス（真っ白な歯は人工刺し歯）

１３歳中学生男子 （毎日数本喫煙で既に歯肉真っ黒）

３０歳女性 （１２年間、毎日１５本喫煙。歯肉は真っ黒）

４３歳女性 （喫煙で歯肉が黒くなったこと知らず）

３０歳女性 （口唇まで、黒くカサカサ分厚くなっていますが、たばこが原因と本人知らず）

女性にとって もっと重要なこと

お母さんが吸っていると流産・早産の確率があがり、 不妊の危険も高まります ５倍

タバコを吸ってるお母さんの赤ちゃんは 1割小さい

「未成年」妊婦の喫煙率は著しく高い ことが明らかになりました。 平成１２年　乳幼児身体発育調査報告書より

まわりに 迷惑をかける 副 流 煙 ふくりゅうえん

ブラジルのたばこ包装警告表示（2000年12月より）

表示値と実際の含有量は違う 銘柄 表示ｍｇ 含有量ｍｇ ピース ２．４ ２３．９ ハイライト １．４ １５．０ 銘柄 表示ｍｇ 含有量ｍｇ ピース ２．４ ２３．９　　 ハイライト １．４ １５．０ マイルドセブン ０．９ １２．５ ネクスト ０．１ １２．７ フィリップモリス ０．１ 　９．５ フロンティアライト ０．１ 　６．９ 低ニコチンタイプでも、 必ずしもタバコのそのもののニコチン量が少ないわけではない。 低ニコチンタイプは、フィルター 部分に空気穴を空けて煙を 薄めるような仕組みに なっている。 【解説】 ０.１mgと、ニコチン低濃度を謳っている銘柄でも、タバコそのもののニコチン含量ではバラツキがあります。 これは、フィルター部分に空気穴を空けて煙を薄めるような仕組みになっているからです。

（注）銘柄・本数に関係なく、喫煙者は無意識に自分の体の要求に合わせた吸い方をし、通常１本の喫煙で３～４ｍｇ吸引すると言われている。

では 今吸っている人が タバコをやめたいときは・・ タバコは 吸わないのが 一番の予防 では 今吸っている人が タバコをやめたいときは・・

タバコが やめられないのは・・ 「ニコチン依存症」 という病気です タバコが やめられないのは・・ 「ニコチン依存症」 という病気です 専門家（医師・薬剤師）に 相談してください ⇒⇒「禁煙補助剤」があります

最後にもう一度・・・ タバコが健康に良くないことは 皆さんよく知っています 最後にもう一度・・・ タバコが健康に良くないことは 皆さんよく知っています ＊ヒトは20歳くらいまでは、成長を続けます ＊成長期ほどタバコの健康被害は大きくなります ＊法律で未成年者の喫煙を禁じている理由です

カイワレを育てます 真水で育てたカイワレ タバコ10本を溶かした水で 育てたカイワレ どうなるでしょう・・・・？

水と たばこ10本をつけた水で育てたかいわれの成長 １日目 ２日目 ３日目 ４日目 ５日目 ６日目 ７日目 水と　たばこ10本をつけた水で育てたかいわれの成長 １日目 ２日目 ３日目 ４日目 ５日目 ６日目 ７日目 Copyright © 2009 Odoruhokenshi All Rights Reserved.

カイワレを育てます 真水で育てます タバコ10本を溶かした水 で育てます １ 日目

カイワレを育てます 真水で育てます タバコ10本を溶かした水 で育てます ４ 日目

カイワレを育てます 真水で育てます タバコ10本を溶かした水 で育てます ５ 日目

カイワレを育てます 真水で育てます タバコ10本を溶かした水 で育てます ７ 日目

たばこの苗床を水に植替えたかいわれの成長過程 植替後１日目 ２日目 ３日目 ４日目 ５日目 Copyright © 2009 Odoruhokenshi All Rights Reserved.

植替後６日目 ７日目 ８日目 ９日目 １０日目 Copyright © 2009 Odoruhokenshi All Rights Reserved.

カイワレを育てます② タバコ10本を溶かした水の苗床を 真水の苗床に替えて育てます タバコ10本を溶かした水 で育てます 植替 １ 日目

カイワレを育てます② タバコ10本を溶かした水の苗床を 真水の苗床に替えて育てます タバコ10本を溶かした水 で育てます 植替 ４日目

カイワレを育てます② タバコ10本を溶かした水の苗床を 真水の苗床に替えて育てます タバコ10本を溶かした水 で育てます 植替 ７日目

カイワレを育てます② タバコ10本を溶かした水の苗床を 真水の苗床に替えて育てます タバコ10本を溶かした水 で育てます 植替 10日目