2日 ハタヨガビギナー 16:00 お腹を引き締めるストレッチ 石川 4日 パワーヨガ初級 13:30 ローランジシークエンス解説 大浜

Slides:



Advertisements
Similar presentations
UGUI を 使ってみよう ( 導入・紹介?編 ) 1. uGUI とは O Unity 4.6 から使えるようになった UI (ユー ザーインターフェース)システム O 8 月: Unity4.6 β uGUI 試用版公開 O 11 月: Unity4.6 uGUI 正式版公開 正式版公開で、 機能紹介ブロ.
Advertisements

テンダーストレッチ (身体ほぐしの体操) - パソコンとにらめっこのミドルエイジに 贈る 肩こり・腰痛サヨナラ体操 - 国立松江工業 高等専門学校 国立松江工業 高等専門学校 保健体育科 教授 森山恭行 保健体育科 教授 森山恭行.
自宅での注意点 ①足を組まない。どうしても組みたい場合はこまめに組み替える。 ②横座りしない。 ③体操中に股関節や腰部の痛みがかなり強い場合は行わない。 骨盤体操 仰向けにて膝を曲げ、膝と膝の間にタオルもしくはまくらなどを挟めて力を込める。 その時に合わさった足首にも力を込める。その力はエクササイズ中は緩めずに左右.
食品表示研修(中級) 無料 済 **************** 申 込 書 ******************
圧縮・解凍.
11 区民センター 体育館だより 2015年 ヨガⅠ ★ リズムダンス ★ 月号 今月のイチ押し! スタジオプログラム ニューマシン
資料4-3 オープンデータガイド(活用編) 概要
「コンピュータやネットワーク等の活用事例」
体幹&呼吸エクササイズ 教室 開催日時 : 毎週金曜日 20:00~21:00 定員 : 4名 金額 : ¥1,000-
~ ピラティス体験講座のご案内 ~ <ピラティス体験講座のご案内> ★申込用紙に記入の上、受付にお申し込みください ~ピラティスのメリット~
ケータイ依存とは?? ~即レス症候群の実態~ 866 伊藤 詩菜 867 伊籐 美希.
春から始める運動習慣!! こんなにあった運動の効果 運動せずには いられない! ①脳活性化効果(認知症予防)
からだの柔軟性やバランス能力を改善するために
ストレスマネジメントにおけるヨガのご提案
「第19回 宇都宮健康セミナー」 「エコーで骨盤底筋エクササイズ」 担当:粂原 由梨(理学療法士) 女性のための個別エクササイズ
ライフスタイル・ウオーキングを習慣化すると
どうやって気持ちをまもるの? ~おちついてためしてみよう~.
人間糸川博士とは~♪ イメージ 説明図です 61人が書きました 組織工学研究所の創設 天才糸川博士の多方面での活動の根源
ファイルの場所に関して.
PDCAサイクルによるHQC活動 No.022 PLAN DO CHECK ACTION (日本語) 問題点の観察 HQC活動の見直し
ピラティスルーム☆新町限定スペシャルイベント 細胞から若返る! 美チカラアップ講座&簡単酵素作り体験
問題解決の手順を知ろう!.
食品表示研修(上級) 無料 済 済 **************** 申 込 書 ******************
チケット詐欺 ~解説編~ 制作:NPO法人ITサポートさが.
演習問題 下記のネットワークで接続可能な端末の数をあげよ。 /28, /20
ふらつき防止に効果大&腰痛予防にも期待ができる筋肉
仙腸関節.
最終見積もりは、NECフィールディングへご確認下さい。
アーツアライブコンテンツへの 参加者の評価
Ⅲ 歩行用トラクター(耕うん機) 耕うん機事故の4つの特徴 後退時の事故(24.1%) 1 土壌が固いことによる事故(24.1%) 2
SNSなどインターネットを使ったコミュニケーションで 送信!の前に、誤解を与えないか確認しよう
YTLは「MRの基盤」を教育・実践 2018年度 導入研修オープン講座のご案内
共通言語アイコンを用いたネットワーク コミュニケーション
形式言語とオートマトン Formal Languages and Automata 第4日目
形式言語とオートマトン Formal Languages and Automata 第4日目
第4回 javaのプログラミング 04A2029           古賀慎也.
「計算誤差と有効数字」 情報電子工学演習Ⅰ 工学基礎演習(2) Ⅰ. スケジュールの確認 5/30 概要説明
形式言語とオートマトン Formal Languages and Automata 第4日目
※太枠線無いは会計事務所ナビに掲載する項目です。掲載を希望されない場合は、
健康な体作りのための子ども処方箋 はじめに・・・「子どもロコモ」を知っていますか? まず、「子どもロコモ」のチェックをしてみましょう!
~研修テーマ~ 学校に整備されている ICT機器を知ろう 2019/2/ /2/
3月4日 リンパリフレッシュ 16:00 船のポーズ 土井 3月7日 美脚 11:00 弓を引くポーズ 鎌田
地域密着型通所介護、予防専門型通所サービス事業所番号: 運動型通所サービス事業所番号:23A
ポーズ解説 ハタヨガビギナー リラックスヨガ リラックスヨガ ハタヨガビギナー リラックスヨガ リラックスヨガ リラックスヨガ
ポーズ解説 1(木)15:00~ 3(土)15:10~ 4(日)15:00~ 6(火)21:30~ 7(水)18:50~
業務プロセスマップ 【36】ストックオプション
英語学習者のためのオンライン自学自習ソリューション
1日       リラックス             16:30      太陽礼拝              椿 2日       肩こり改善             16:30      マッサージ※先着3名様      森田
人々のしごととわたしたちのくらし スーパーマーケットではたらく人.
月替わり マンスリーヨガ (木)17:00~18:30 【内容】 4月:腹筋を使うポーズでお腹引き締め
1日(日) サウンドフローヨガ 17:20~ 風のパート解説! (ウォーリアⅡ・リバース・サイド) 鹿内 2日(月) パワーヨガ初級
3/1 3/3 3/4 3/5 3/6 3/7 3/8 3/10 3/11 3/12 3/13 3/14 3/15 3/17 3/18 3/19 3/20 3/21 3/22 3/24 3/25 3/26 3/27 3/28 3/29 3/31 ヨガフローベーシック ハタヨガベーシック 骨盤筋整ヨガ.
7/5(木)売り込まずに売れる仕組みをつくる!WEBマーケティングセミナー 申込書
アカデミック価格あり <FPGA 初心者に人気> FPGA 評価ボード
「計算誤差と有効数字」 情報電子工学演習Ⅰ 工学基礎演習(2) Ⅰ. スケジュールの確認 5/27 概要説明
炸八塊(チャパァクワイ)〔唐揚げ〕 を作ろう!!
美脚マッサージ バスタオルシェイプ 骨盤歪みチェック 原 美脚ヨガ 河本 肩こり改善ヨガ 肩甲骨ほぐし 河本 サウンドフローヨガ
今週はプログラミング教育の最近の動向について紹介します。 来週からは、Webページに動きを持たせる言語を体験します。
岐阜県海津市 業務改善運動 事例発表.
マッサージ&ストレッチでスッキリした足首へ!
「計算誤差と有効数字」 情報電子工学演習Ⅰ 工学基礎演習(2) Ⅰ. スケジュールの確認 6/3 概要説明
問題解決の手順を知ろう!.
信州大学工学部 機械システム工学科 石川 正昭
8月1日(水) !肩こり改善ヨガ リラックスヨガ 10:00~ 17:30~ 感動の肩ほぐし 贅沢のシャバーサナタイム 中野直子 池ヶ谷奈摘
「計算誤差と有効数字」 情報電子工学演習Ⅰ 工学基礎演習(2) Ⅰ. スケジュールの確認 5/28 概要説明
第3学年 図形と相似 ~相似の考え方の活用~.
2020(平成32)年度から始まる新しい学習指導要領
筋膜リリース エスポワール整骨院(各種健康保険取扱)
美しく 歩く 美脚ウォーキングのテクニック 4・5 「美脚ウォーキング」の違い ZERO Magazine 健康のためのウォーキングと
IR鈴木がヨガを始めたきっかけについて♪
Presentation transcript:

2日 ハタヨガビギナー 16:00 お腹を引き締めるストレッチ 石川 4日 パワーヨガ初級 13:30 ローランジシークエンス解説 大浜 プランクポーズの解説 2日 ハタヨガビギナー 16:00 お腹を引き締めるストレッチ 石川 4日 パワーヨガ初級 13:30 ローランジシークエンス解説 大浜 6日 16:30 寝る前にできるストレッチ 9日 骨盤均整ヨガ 11:30 体を正しく使ってみよう! 矢嶋 10日 肩こり改善ヨガ 12:00 肩こり改善~バレエ編~ 井手 12日 美脚ヨガ 15:00 前屈らくらく大腰筋トレーニンング 小木曾 14日 リンパリフレッッシュヨガ 14:30 足のリンパをグイグイ流そう 15日 ヨガアドバンス 12:40 バンダを知ろう☆ バーブワリー 17日 肩周りぽかぽかストレッチ 18日 チャレンジ!!上級太陽礼拝 工藤 19日 パワーヨガ上級 17:30 上級上質なチャトランガプラクティス☆ 20日 プランクポーズの解説 荒谷 23日 らくらくチャトランガ!! 24日 肩の力を抜くってどうゆうこと? 27日 Fun Shape Perfect 11:30 ねじってねじって絞り出そう 30日 12:30 いつもと違う?!太陽礼拝