(公社)日本アロマ環境協会認定スクール アロマサロン&スクールALC(アルク) 八木 孝通
☆季節の香り紹介☆ ◆何系の香りかを思い浮かべる (柑橘/お花/ハーブ/ウッディ・・・) ◆答えは・・・
☆ 講 師 紹 介 ☆ ◆介護職員として働いていた経験を活かし、毎月「こども病院」などの医療・介護施設でハンドマッサージなどを行う。 ※「医療・介護現場のアロマテラピー最前線」参照 ◆アロマハンドセラピスト資格取得の生徒には、初心者の方から「静岡がんセンター」の看護師さんなど、県外からも。
☆ 講 師 紹 介 ☆ ・日本アロマ環境協会認定 アロマセラピスト ・日本心理学会認定心理士/精神保健福祉士(国家資格) ◆主な講師歴 ・静岡鉄道 有料老人ホーム グライフ北安東 様 「介護職員のためのハンドマッサージ研修会」 ・静岡市役所 様 「癒しのハンドマッサージ」 ・静岡ケアマネ協会 様 「ストレスケアとアロマテラピー」 ・・・他
☆アロマと自律神経☆ ◆自律神経には「交感神経」と「副交感神経」 ◇交感神経・・・緊張した状態になると不調につながる。 ◇交感神経・・・緊張した状態になると不調につながる。 ➀不眠、②イライラ、➂頭痛、など。 ◇副交感神経・・・心身のリラックス。 ◆嗅覚→大脳辺縁系(本能)→自律神経・内分泌・免疫 ふぁdfだふぁsdふぁds
☆アロマと自律神経☆ 『月刊 地域保健』より
☆アロマハンドケア☆ ◆皮膚は露出した脳(=皮脳同根) ◆タッチケアで「癒しホルモン(オキシトシン)」 ⇒ストレスケア・アンチエイジング・情緒の安定(自閉症) ◆オキシトシンは受けた人以上に施術者に分泌 ⇒人を癒すことで自分も癒される! ◆アロマとハンドマッサージの相乗効果 ふぁdfだふぁsdふぁds
☆本日ご用意したアロマ☆ ・100%天然のピュアエッセンシャルオイルを使うこと。 ・本物のアロマでないと効果がでない。 ふぁdfだふぁsdふぁds
オレンジ・スイート ◆香 り の 特 徴 :柑橘系の明るい爽やかな香り ◆ココロへの作用:ストレスや憂鬱な気分を取り除き 元気を与えてくれる ◆香 り の 特 徴 :柑橘系の明るい爽やかな香り ◆ココロへの作用:ストレスや憂鬱な気分を取り除き 元気を与えてくれる ◆身体への作用 :胃腸の働きを助ける 食欲不振・下痢や便秘を改善 ◇ヨーロッパではオレンジ園を持つことが「富」「幸福」象徴
ラベンダー ◆香 り の 特 徴 :フローラルで軽いくっきりとした香り ◆ココロへの作用:鎮静作用がありイライラを鎮める ◆香 り の 特 徴 :フローラルで軽いくっきりとした香り ◆ココロへの作用:鎮静作用がありイライラを鎮める 精神のバランスをとる・不眠やうつ ◆身体への作用 :体を温める・自律神経のバランス ◇「洗う」を意味するラテン語の「lavare」が由来
身体のツボ 【合谷(ごうこく)】 ◆見つけ方:人差し指の骨のキワ。手の甲を上にして指を広げ、 親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと見つけやすい。 ◆押し方:親指をツボに当て、人差し指の骨のキワに引っ掛けるようにして押し上げる。左右同様に。
ストレスケアのツボ 【労宮(ろうきゅう)】 ◆見つけ方:中指の骨を下にたどっていくと、 くぼみに当たる。その少し薬指側がツボ。 くぼみに当たる。その少し薬指側がツボ。 ◆押し方:手首のほうから指先にむかって、骨を押し上げるイメージでしっかり押す。左右同様に。 (手のひら側)
心と身体のストレッチ デスクワーク(携帯)や前かがみになる 姿勢を続けると ➀肩が前に出て、肩こりの原因となる。 ➀肩が前に出て、肩こりの原因となる。 ➁胸が圧迫されて呼吸が浅くなりストレスに。 ⇒➀手を後ろで組んで胸を張り深呼吸をする。 ②ひじを伸ばしたまま肩を回す。(肩甲骨) ここでアロマがあると効果が増す! 香りをかごうとする行為そのものが深呼吸につながる。
~「WOMOビューティ」アクセスランキング第1位~ ☆質問など☆ アロマサロン&スクールALC(アルク) ~「WOMOビューティ」アクセスランキング第1位~ ◆住所:駿河区鎌田535-1 (安倍川駅徒歩1分) ◆電話:090-4237-6022 ◆「アロマ アルク」で検索! この資料の著作権は「アロマサロン&スクールALC」にあります 無断転写・複写禁止